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LIBROS: Autoayuda
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El caleidoscopio de las relaciones humanas.
Carlos Ramos Gascón
Carlos Ramos Gascón, psicólogo clínico, trata en El caleidoscopio de las relaciones humanas una serie de temas, con notable originalidad y profundidad:
Tu primera sesión de meditación. Guías esenciales de bienestar. (Con CD).
Now Books
¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comienza a meditar! El estrés, la ansiedad, la depresión… son producto de la frenética actividad mental a la que estamos sometidos, y la meditación es la técnica ideal para aprender a detenerse y disfrutar. Recárgate de energía, recupera la estabilidad emocional y alcanza tus metas con esta práctica guía.
Ser malo es bueno.
Ricardo Rabella Bahillo
Las verdades que nos han infundido como eternas dejan de serlo al descubrir una realidad que es más prosaica pero que está llena de emoción infinita y diversa.
Ser feliz es gratis.
Ignacia Picas
Ciega de nacimiento, la adolescente Ignacia Picas revela en esta autobiografía sus años de infancia y adolescencia. El empeño de una familia por facilitar a su hija una vida independiente y su completa integración social.
Háblame. Si pidieras una segunda oportunidad a la vida y la tuvieras ¿sabrias aprovecharla?
Maribel Maseda Virosta
Si estuvieras a punto de fallecer por un accidente, una enfermedad o porque ha llegado tu hora y tuvieras una segunda oportunidad ¿sabrías aprovecharla?. A esta pregunta tan vital y transcendental responde el libro.
Cuaderno de ejercicios de gestión de los conflictos.
Patrice Ras
Este cuaderno ha sido concebido desde esta óptica. Te ayudará a desentrañar las causas del conflicto (el ego, el deseo de tener razón...), a detectar signos anunciadores, a utilizar ciertos métodos que te permitirán intervenir lo más pronto posible para desactivar su proceso.
Parejas ¿Parejas?
María Elena Maroto, Sandra Haddad Lahud
Este libro que estás por empezar a leer no te dará la receta para que tú y tu pareja sean felices para siempre , pero sí te permitirá encontrar y manejar eficazmente tus propias herramientas de inteligencia, emociones y sentimientos.
La asertividad: expresión de una sana autoestima
Olga Castanyer Mayer-Spiess
Si nos queremos y respetamos, seremos capaces de querer y respetar al otro. Y la única forma de hacerlo es desarrollando una sana autoestima que nos permita estar seguros de nuestra valía única y personal y nos ayude a hacer valer nuestros derechos sin pisar los del otro. ¿Cómo hacerlo? Por medio de ejemplos y ejercicios, este libro pretende dar respuesta a la cuestión anterior y así convertirse en un manual para desarrollar una sana asertividad dentro del marco de la autoestima.
Neurociencia de la felicidad. Guía práctica para una vida plena
Mado Martínez
¿Por qué somos más felices si nos gastamos nuestro dinero en otras personas? ¿Quién es el hombre más feliz del mundo? ¿Hasta qué punto es válido el pensamiento positivo y qué contraindicaciones puede tener? ¿Qué nos revelan las investigaciones en torno al efecto placebo y qué enseñanzas podemos extraer de las mismas? ¿Existen algunas fórmulas científicamente probadas de ser feliz?
Entrena tu cerebro. Neurociencia para la vida cotidiana
Marta Romo Vega
La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo. Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas.
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