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Controle su ira antes de que ella le controle a usted. Cómo dominar las emociones destructivas
Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate
La ira es un fenómeno universal que, si no se controla, puede ocasionar graves daños: la ruptura de una relación, la pérdida de nuestro trabajo o incluso una enfermedad grave.
Sin embargo, en nuestra época, cuando el estrés es cada vez mayor, ¿quién no se ha dejado llevar por ella en alguna ocasión? ¿Existe alguna manera eficaz de resolver nuestros problemas sin que la ira entre en escena?
Los autores de este libro creen que podemos lograrlo si seguimos sus innovadores consejos.
Editorial: Paidos
ISBN: 9788449329524
Publicado:10/2013
Páginas: 216
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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