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LIBROS: Autoayuda
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Aprender a amar de nuevo. Cómo rehacer tu vida cuando una relación termina
Bruce Fisher
Muchos libros sobre el divorcio sólo mencionan los problemas; el Doctor Fisher aporta un enfoque muy práctico y útil con el cual podemos analizarlo, dar un vistazo al sitio donde estamos y encontrar direcciones para el futuro. Escrito con un enfoque tan humano y conocedor, será su libro de cabecera si desea reconstruir su vida después de haber terminado una relación amorosa. Aquí encontrará el camino para convertir esos “bloques de obstrucción” que paralizan y reducen a cero la autoestima en “bloques de reconstrucción” o vías para crecer, vencer el gran dolor, levantarse y salir adelante.
Cómo resolver los conflictos que expresa nuestro cuerpo. Lo que el espejo nos dice realmente
María Cristina Recasens Mladineo
El cuerpo refleja nuestro yo más profundo; su imagen y bienestar dependen de cómo nos sentimos y cuánto amor nos damos. La aportación fundamental de la autora consiste precisamente en proporcionarnos herramientas que nos ayudan a comprender esos mensajes, desde una perspectiva que toma en cuenta tanto al yo más profundo como a sus deseos.
Una educación
Tara Westover
Tara tiene un talento: el canto, y una obsesión: saber. Pone por primera vez los pies en un aula a los diecisiete años: no sabe que ha habido dos guerras mundiales, pero tampoco la fecha exacta de su nacimiento (no tiene documentos). Pronto descubre que la educación es la única vía para huir de su hogar. A pesar de empezar de cero, reúne las fuerzas necesarias para preparar el examen de ingreso a la universidad, cruzar el océano y graduarse en Cambridge, aunque para ello deba romper los lazos con su familia.
Felicidad natural. Encuéntrala en tu propia historia
Luis Enrique Arróspide Lizaraso
Si tenemos en cuenta que la biología de nuestro cuerpo y la física de este universo solo nos permiten una felicidad de momentos, es simplemente natural experimentarla. Podemos emplear un método que pese a su sencillez no carece de sustento científico: se trata de escribir sobre los sucesos de nuestra vida, pero con ciertas reglas que permiten al cerebro redefinir y enfocarse en una nueva felicidad. Este libro viene con un cuaderno para llevar a cabo estas propuestas.
PNL Programación Neurolingüística
Mayca Pérez Asensio
A través de estas páginas, la autora Mayca Pérez, formadora y experta en PNL, nos acerca al modelo de la Programación Neurolingüística, presentándonos de forma amena y sencilla en qué consiste, y cómo a través de sus herramientas podemos mejorar nuestras relaciones con los demás y con nosotros mismos, conseguir nuestros objetivos, reconocer nuestros valores, creencias, y modificar aquellas que nos limitan.
Supera tu ansiedad. Aprende a gestionar con éxito el estrés
Paula Díaz-hellín Benito
La ansiedad supone la primera barrera hacia el bienestar más presente en nuestro día a día, afectando a más del 40% de la población mundial. Con este libro aprenderá a gestionar con éxito este estado emocional y su antesala, el estrés. De manera práctica, sencilla y eficaz se llevará la solución que necesita para superar este importante obstáculo.
La voz interior. Espiritualidad, libertad y bien común
Christian Felber
Este libro, que complementa de manera singular los quince ensayos de carácter político de Christian Felber, ofrece una respuesta íntima a esta interrogante. La respuesta resultó un outing espiritual, valiente, auténtico e impúdicamente honesto. El autor, que aclara la diferenciación entre mística y religión, no pertenece a ninguna comunidad religiosa, sino que habla de una experiencia espiritual personal genuina, la cual le lleva inevitable y naturalmente al compromiso social y político, siendo un" todólogo "de verdad.
Duelo y resiliencia. Una guía para la reconstrucción emocional
Ana María Egido Mendoza, Rosario Linares Martínez
Todos nos enfrentamos a pérdidas dolorosas en nuestra vida, por lo que es esencial conocer la mejor manera de transitar ese dolor, para no cometer los típicos errores que pueden hacer que el duelo se enquiste, para poder seguir adelante con resiliencia. Tras años de trabajo con personas que se han tenido que enfrentar a las pérdidas más dolorosas y desde sus propias experiencias de duelo, las autoras comparten en esta obra la información necesaria para ayudarle a entender el duelo y tender un puente hacia la reconstrucción emocional.
El amor inteligente Corazón y cabeza: claves para construir una pareja feliz
Enrique Rojas
Un análisis psicológico profundo que se adentra en el «cuarto de máquinas» de la conducta y se va abriendo paso entre ideas y conceptos, guiado por un principio fundamental: «para estar con alguien es preciso estar primero con uno mismo».
Bailando juntos. La cara oculta del amor en la pareja y en la familia
Joan Garriga Bacardi
Un libro que nos muestra cómo somos en nuestras relaciones, pero que sobre todo nos ofrece algunas de las claves para trabajar con nosotros mismos y ganar capacidad de amor, verdad, paz y libertad.
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