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LIBROS: Autoayuda
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Activa tu ritmo biológico Pierde peso, llénate de energía y mejora tu salud equilibrando tu ritmo circadiano
Doctor Satchin Panda
Un plan de salud basado en los estudios e investigaciones másrecientes expuesto por el mayor experto en el tema a nivel mundial.
Ponle color a tu vida Frases y cuentos para colorear y pensar
Jorge Bucay
Habrán llegado libros de Jorge Bucay a tus manos para leer, ahora te llega este para ponerle tu color.
Sobrevivientes de lo peor. Abuso sexual infantil, mujeres e instituciones
Jorge Volnovich
Una cosa es cierta, si hablamos de los sobrevivientes de lo peor al referirnos a niños, niñas y adolescentes que han sufrido abuso sexual en la infancia, podemos afirmar que mucho más lo son después de atravesar el oscuro laberinto de las instituciones que los maltratan.
Yo, unas más. Historia de una enfermedad
Sónia Cuesta Clemente
En el cáncer, como en la vida, es necesaria la paciencia y el positivismo. Cuando me lo dijeron, se me paró todo mi mundo y el miedo y la incertidumbre se apoderó de mi.
Quiero dormir Cómo dormir bien durante toda la noche
Harriet Griffey
Este libro recurre a la ciencia del sueño para ofrecerte soluciones prácticas y accesibles que, paso a paso, harán posible que puedas dormir toda la noche, tanto si tienes un problema ocasional como si es de largo recorrido.
Quiero tener confianza. Cómo ser una persona segura de sí misma
Harriet Griffey, Julia Murray
A veces, parece como si algunas personas ya hubieran nacido sintiéndose capaces y seguras, pero, como nos muestra Harriet Griffey en "Quiero tener confianza", estamos ante habilidades que cualquiera puede aprender. La autoconfianza proviene de interiorizar que creemos en nosotros mismos. Y esa convicción se va construyendo sobre las experiencias felizmente superadas en el pasado, unas experiencias que en gran medida está en nuestra mano propiciar.
Quiero ser creativo
Harriet Griffey
En Quiero ser creativo, Harriet Griffey nos aporta información e ideas sobre el proceso creativo, centrándose en qué elementos precisa y por qué es necesario. Asimismo, nos ayuda a descubrir nuestro estilo creativo y nos revela los beneficios de la curiosidad o de inspirarse en otras personas.
Quiero ser feliz Cómo disfrutar de la vida y alcanzar la felicidad
Harriet Griffey
En Quiero ser feliz, la autora Harriet Griffey nos explica que, con algunos pequeños cambios, es posible sentirse bien y tener una vida feliz. Hacer frente a los pensamientos negativos, controlar el estrés, hacer ejercicio, conseguir un buen equilibro entre trabajo y vida personal y comer bien son algunos de los pasos que marcarán una gran diferencia en tu estilo de vida.
Quiero estar tranquilo Cómo desestresarse
Harriet Griffey
Optar por vivir en el momento y de un modo más consciente mejorará de forma esencial tu salud, tus relaciones y la manera en que abordas la vida y el trabajo. Entender y desarrollar la capacidad del cuerpo para desacelerar y relajarse te ayudará a hacer realidad esa transformación en tu vida.
Quiero concentrarme. Cómo mejorar la concentración y rendir más.
Harriet Griffey
El manual que revela los secretos de la concentración. Aprende cómo focalizar tu atención y, así, aumentar tu motivación, reducir el estrés y mejorar tus relaciones.
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