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Transformar el trauma. Programa para sanar y recobrar la plenitud después del trauma

Transformar el trauma. Programa para sanar y recobrar la plenitud después del trauma

James Gordon

Un programa integral para revertir las heridas psicológicas y biológicas causadas por el trauma. Este libro nos embarca en un viaje de compasión y sanación y nos presenta el programa holístico que encierra las claves para aliviar el estrés, la ansiedad y el miedo.

19.90 Euros
Insta-brain. cómo nos afecta la dependencia digital en la salud y en la felicidad.

Insta-brain. cómo nos afecta la dependencia digital en la salud y en la felicidad.

Anders Hansen

Este libro nos explica cómo podemos -y debemos- reducir el tiempo de exposición a las pantallas, recuperar el control sobre el mundo digital que nos rodea y aceptar que nuestros cerebros pueden perderse, sin remedio, en uno de los mayores cambios de comportamiento en la historia de la humanidad.

18.00 Euros
Hay cosas más importantes que salvar el mundo. Nueve lecciones para una vida extraordinaria

Hay cosas más importantes que salvar el mundo. Nueve lecciones para una vida extraordinaria

Benjamin Ferencz

Benjamin Ferencz -inmigrante judío, soldado en la Segunda Guerra Mundial, último fiscal superviviente de los juicios de Núremberg y renombrado abogado defensor de los derechos humanos- ha sacado el máximo partido de sus primeros cien años en el planeta. En estas páginas comparte su extraordinaria historia, junto con nueve valiosas lecciones, para garantizar que tú puedas hacer lo mismo.

16.00 Euros
Los 6 pilares de la resiliencia. Prepárate para ser mejor cuando las cosas se pongan peor

Los 6 pilares de la resiliencia. Prepárate para ser mejor cuando las cosas se pongan peor

Agustín Peralt

El libro nos ayuda a través de su guía y de sus seis principios a aprender a generar esos mecanismos de resistencia que vamos a necesitar en diferentes momentos de la vida.

19.00 Euros
Aprende a escucharte. Y entenderás las sabias señales que tus emociones y tu mente te envían

Aprende a escucharte. Y entenderás las sabias señales que tus emociones y tu mente te envían

Ana Villarrubia

Mirarnos hacia adentro, sin miedo, nos permite identificar las sabias señales que nos envían nuestras emociones y nuestra mente. Saber descifrarlas e interpretarlas es la clave para tener el control de nuestra vida y gestionarla de tal modo que la hagamos a nuestra medida, caminando en pro de nuestros objetivos.

18.90 Euros
Brújula para navegantes emocionales. Los secretos de nuestras emociones

Brújula para navegantes emocionales. Los secretos de nuestras emociones

Elsa Punset

Este libro recorre las distintas etapas de maduración emocional y social del ser humano no solo como individuo, sino también en relación a las personas que conforman nuestro entorno: padres, hijos, pareja, compañeros, amigos...

9.95 Euros
Practica la Inteligencia Emocional

Practica la Inteligencia Emocional

Gill Hasson

Un manual funcional e interactivo que te ayudará a gestionar de forma positiva las emociones y a tener mayor éxito en tu vida. Contiene ejercicios para toda clase de situaciones de la vida real.

E-BOOK (epub)
5.49 Euros
Escuela del sueño. Todo lo que hace (o puede hacer) tu mente mientras duermes

Escuela del sueño. Todo lo que hace (o puede hacer) tu mente mientras duermes

Richard Wiseman

¿Somos conscientes de la verdadera importancia del sue­ño para nuestra mente y nuestro cuerpo? Recurriendo a la ciencia, el autor nos explica todo lo que pasa en nuestro cerebro al descansar y nos proporciona con­sejos para resolver problemas mientras dormimos y su­perar pesadillas y trastornos del sueño.

E-BOOK (epub)
9.99 Euros
Combatir el insomnio. El plan perfecto para dormir bien

Combatir el insomnio. El plan perfecto para dormir bien

Dr. Francisco Marín, Charo Sierra

Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. Supera los trastornos del sueño

E-BOOK (epub)
9.99 Euros
Los dones diferentes. Cómo comprender tu tipo de personalidad

Los dones diferentes. Cómo comprender tu tipo de personalidad

Isabel Briggs Myers, Peter Briggs Myers

Durante más de sesenta años ha sido la herramienta más utilizada en el mundo para determinar el tipo de personalidad, y durante más de veinticinco años, los dones diferentes ha sido la principal fuente para su interpretación.

E-BOOK (epub)
9.50 Euros
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