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LIBROS: Psicología
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Optimiza tu cerebro. Ocho pasos para mejorar tu estado de ánimo, memoria y descanso
Patrick Holford
En esta obra, el autor no enseña cómo invertir esta tendencia global, mejorando nuestro estado de ánimo, memoria, resiliencia ante el estrés, la calidad de nuestro descanso y la capacidad de centrar nuestra atención.
Ocho millones de maneras de alcanzar la felicidad
Hiroko Yoda
Una combinación de memorias, ensayo cultural y guía práctica para encontrar el equilibrio en el turbulento mundo moderno en el que vivimos.
La soledad
Gabriel Rolón
En este libro, el autor, nos invita a repensar la soledad como una experiencia a veces sufriente, otras algo más plácida, pero siempre vital, ineludible.
Vivir sin culpa. Reconocer la inocencia, descansar en la confianza
Enrique Martínez Lozano
La culpa es una creencia errónea de efectos devastadores. De manera oculta e insidiosa, envenena la existencia y sumerge a la persona en un pozo de apatía y en una dinámica en la que ve saboteados sus mejores propósitos y bloqueada su confianza.
Nuestra ciudadela interna. Desde la supervivencia a la autenticidad
Mario C. Salvador Fernández
Nuestra Ciudadela Interna es una invitación a recorrer el mapa de nuestro desarrollo interior y emprender un viaje hacia una vida más auténtica, en sintonía con nuestra naturaleza esencial.
Cambia cómo piensas para cambiar cómo sientes. La nueva ciencia de las emociones
Ethan Kross
En este libro, el autor, desmiente los mitos más habituales —como que la evasión es siempre tóxica o que debemos esforzarnos por vivir el momento— y nos ofrece un nuevo marco para transformar nuestras emociones y que estas no se apoderen de nuestras vidas.
Así lideras, así compites. Todo lo que necesitas saber para sacar lo mejor de tu gente
Patricia Ramírez
La autora de este libro explica las herramientas que te permitirán mejorar tus capacidades para ponerte al frente de un grupo de personas, ya sea una empresa, un equipo deportivo, los estudiantes de una clase o tu propia familia.
No es un león, es ansiedad. Aprende a confiar en ti para liberarte de lo que pesa
Erica Sosa
En este libro, la autora te muestra herramientas sencillas y ejercicios prácticos para comprender lo que te pasa, para que aprendas a escucharte sin juicio y a calmar la ansiedad antes de que sientas que te come viva.
¿Cuál es tu sueño? Descubre qué te apasiona. Ama tu trabajo. Crea una vida más plena.
Simon Squibb
Con este libro tiene el objetivo de ayudar a jóvenes emprendedores a descubrir cuál es su pasión y a empezar su negocio. Conseguir un trabajo próspero no implica sacrificar tus sueños y pasiones. Este libro te enseñará cómo lograrlo.
El problema de ser demasiado bueno
Xavier Guix
Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas.
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