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LIBROS: Superación de enfermedades
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El duelo y el luto
Marcos Gómez Sancho
Aunque cada uno enfrenta la pérdida a su manera, El duelo y el luto te muestra cómo evitar caer en los círculos repetitivos de sufrimiento que nos frenan y nos impiden avanzar. Con esta guía, aprenderás a encontrar sentido en el dolor y a construir un nuevo camino hacia la sanación.
La sabiduría es un camino. Un viaje hacia la sanación y la confianza en nuestra propia guía interior
Yasmine Cheyenne
Cada uno de nosotros caminamos por nuestra propia senda y es un camino difícil: divorcios, cambios de trabajo, dolor o un cambio trascendental en nuestra vida.
La buena ansiedad. Cómo aprovechar el poder de la emoción más incomprendida
Wendy Suzuki, Billie Fitzpatrick
Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso.
Hola, sueño. La ciencia y el arte de superar el insomnio sin pastillas
Dra. Jade Wu
En Hola, sueño, la doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño reconocida internacionalmente, nos muestra la ciencia de cómo duerme (o no) el cerebro, comparte testimonios del camino de sus pacientes hacia un mejor sueño, y establece un programa paso a paso para superar el insomnio.
Heroínas compasivas. La vida como supervivientes de cáncer de mama
Rebeca Diego Pedro, Edgar González Hernández, Lobsang Tenzin Negi
Desarrollado en la Universidad de Emory por el profesor Dr. Lobsang Tenzin Negi, CBCT® parte de técnicas centenarias de la tradición budista indo-tibetana. La premisa fundamental es que la compasión es una habilidad que puede desarrollarse, entrenarse y expandirse. Esta obra recoge los testimonios de muchas mujeres supervivientes de cáncer de mama con las que hemos trabajado durante estos años, y que encarnan con coraje y confianza el proceso de reaprender a vivir tras el cáncer.
Mi único sí. Aprendizajes de un cáncer
Ana Cardona Patau
Este libro está dedicado a quienes, por pequeñas o grandes cosas, la vida se les hace cuesta arriba. Es el relato de un camino hacia la curación del cuerpo y de la mente, atravesando la ira, el miedo, la culpa, la espera de noticias, los resultados y otras muchas experiencias con las que ir haciendo el duelo de una vida perfecta que no existe, con el deseo de que se le permita vivir la suya: la de verdad.
Mi único sí. Aprendizajes de un cáncer
Ana Cardona Patau
Este libro está dedicado a quienes, por pequeñas o grandes cosas, la vida se les hace cuesta arriba. Es el relato de un camino hacia la curación del cuerpo y de la mente, atravesando la ira, el miedo, la culpa, la espera de noticias, los resultados y otras muchas experiencias con las que ir haciendo el duelo de una vida perfecta que no existe, con el deseo de que se le permita vivir la suya: la de verdad.
Heroínas compasivas. La vida como supervivientes de cáncer de mama
Rebeca Diego Pedro, Edgar González Hernández, Lobsang Tenzin Negi
Desarrollado en la Universidad de Emory por el profesor Dr. Lobsang Tenzin Negi, CBCT® parte de técnicas centenarias de la tradición budista indo-tibetana. La premisa fundamental es que la compasión es una habilidad que puede desarrollarse, entrenarse y expandirse. Esta obra recoge los testimonios de muchas mujeres supervivientes de cáncer de mama con las que hemos trabajado durante estos años, y que encarnan con coraje y confianza el proceso de reaprender a vivir tras el cáncer.
Ansiedad crónica. Una guía para pacientes (e impacientes)
Pedro Moreno
Este libro es una guía práctica para aprender a liberarse de las trampas mentales que llevan a sentir ansiedad una y otra vez. A medida que las desactives, encontrarás de nuevo la calma mental, la serenidad y la tranquilidad.
Bendito estrés. Transformando tu malestar en oportunidades
Andrés Martín Asuero
Bendito estrés aborda la reducción de estrés desde una perspectiva accesible y experimental, y ofrece ejemplos y aplicaciones para la vida cotidiana, además de explicaciones, causas y consecuencias de este problema tan extendido. Con este entrenamiento podrás reducir la reactividad, responder mejor a los acontecimientos y así crear la vida que te gustaría vivir.
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