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LIBROS: Autoayuda
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Si quieres, puedes. Todo lo que debes saber sobre la ley de la Atracción
Jaume Rosselló
¿Pueden nuestros pensamientos crear nuestra realidad? ¿Existe realmente una ley universal que responde a nuestros deseos más íntimos? Descúbrelo en este libro de Jaume Rosselló
Bondad amorosa. Mi primera meditación
Dalái Lama
Este libro invita a los niños/as a abrir su corazón para cultivar el amor con ejercicios de meditación sencillos. Enseña a los más pequeños a practicar la meditación de bondad amorosa.
Mente tranquila. Mi primera meditación
Dalái Lama
Este libro invita a los más pequeños a calmar su mente y su cuerpo con técnicas de respiración y ejercicios de meditación sencillos. Enseña a los más pequeños a practicar la meditación "Mindfulness" de la respiración.
Yoga en tiempos de cáncer. Acompañamiento físico y emocional a través del yoga oncológico
Adriana Jarrín
¿Cómo habitar el cuerpo cuando duele? ¿Cómo encontrar serenidad en medio del torbellino emocional que trae un diagnóstico de cáncer? Este libro es una invitación a transitar el cáncer desde otro lugar.
Abecedario emocional. Entiende y transforma tus emociones de la A a la Z
Leila Nomen Martín
Este libro presenta un abecedario de las emociones, donde cada letra del alfabeto se vincula con un término clave del universo emocional. El formato ofrece una guía estructurada, clara y cercana para explorar el complejo paisaje de lo que sentimos.
El camino del despertar.Toda transformación comienza en uno mismo
Mario Alonso Puig
Este libro propone un viaje de transformación personal y autoconocimiento a través de la metáfora del camino del héroe. El libro ayuda a superar limitaciones, conectar con la esencia propia y lograr una vida más plena, ofreciendo reflexiones y ejercicios prácticos para el crecimiento interior.
¿Y a ti qué te motiva? El camino de la automotivación
Olga Cañizares Gil y Cristina Miaja Álvarez
Esta obra te invita a un viaje profundo de autodescubrimiento y transformación. Al unir la sabiduría de la filosofía práctica con el poder de la inteligencia emocional, este libro se convierte en una herramienta poderosa para enfrentar los retos cotidianos con claridad mental y equilibrio emocional
Saturado. Cómo la química de tu cerebro influye en cada aspecto de tu vida
Ginny Smith
Saturado analiza el papel que desempeñan estas sustancias en todos los aspectos de nuestras experiencias vitales, desde cómo tomamos decisiones, a quién amamos y qué recordamos, hasta impulsos básicos de supervivencia como el hambre, el miedo y el sueño.
Optimiza tu cerebro. Ocho pasos para mejorar tu estado de ánimo, memoria y descanso
Patrick Holford
En esta obra, el autor no enseña cómo invertir esta tendencia global, mejorando nuestro estado de ánimo, memoria, resiliencia ante el estrés, la calidad de nuestro descanso y la capacidad de centrar nuestra atención.
Felicidad que permanece. Lo esencial de las constelaciones familiares
Bert Hellinger
En "Felicidad que permanece", el autor nos conmueve apuntando hacia un lugar en el que por mediación del espíritu, la felicidad que tanto anhelamos se vuelve sencilla, asequible y luminosa para todos y todas.
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