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La levedad de las libélulas hacia la medicina de la salud. Un nuevo enfoque para lograr el equilibrio físico y mental

La levedad de las libélulas hacia la medicina de la salud. Un nuevo enfoque para lograr el equilibrio físico y mental

Carlos López-Otín

Carlos López-Otín, el autor, propone un nuevo enfoque científico en La levedad de las libélulas: la medicina de la salud, con la que nos desafía a repensar nuestras concepciones sobre la medicina

BOLSILLO
20.90 Euros
Descubre tu tipo de menopausia. Una guía personalizada para gestionar tu menopausia y mejorar tu salud

Descubre tu tipo de menopausia. Una guía personalizada para gestionar tu menopausia y mejorar tu salud

Heather Hirsch

A pesar de la cantidad de mujeres que continuamente entran en la menopausia, esta etapa sigue siendo un territorio inexplorado.

21.90 Euros
El cuerpo consciente. Hacia una salud crónica

El cuerpo consciente. Hacia una salud crónica

Ellen J. Langer

El cuerpo consciente expone un cambio de paradigma absoluto de la mano de una de las psicólogas del siglo XXI que nos devuelve el control sobre nuestros cuerpos y revela que la verdadera comprensión de la salud empieza en nuestras mentes.

20.90 Euros
Cómo superar la depresión. Qué hacer contra el mal de la tristeza

Cómo superar la depresión. Qué hacer contra el mal de la tristeza

Enrique Rojas

A lo largo de estas páginas, el prestigioso doctor Enrique Rojas, adopta una vez más su papel de médico del alma para ayudarnos a encontrar, con un enfoque muy práctico y en pocas páginas, el camino que nos permitirá recuperar la fuerza interior perdida cuando se sufre depresión.

20.90 Euros
Una digestión feliz. Conoce todos los secretos de tu intestino y recupera tu salud y bienestar

Una digestión feliz. Conoce todos los secretos de tu intestino y recupera tu salud y bienestar

Ana Esteban

Un manual necesario para todas las personas con problemas digestivos. En este completo libro iremos recorriendo cada parte del sistema digestivo; un viaje apasionante descubriendo cómo funciona, por qué puede fallar y qué ocurre cuando esto pasa. Entiende cómo tu sistema digestivo se comunica con tu cerebro y tu sistema inmunológico para potenciar tu salud.

18.00 Euros
Autocuidarse.12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía

Autocuidarse.12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía

Pilar Benítez

En este libro descubrirás cómo hacer frente a los cambios acelerados de los últimos tiempos a través de tus hábitos de autocuidado. Tomarás conciencia de su enorme poder, ya que son los que te permiten o inhiben la realización y el perfeccionamiento de tu naturaleza y potencial. Estos pequeños hábitos son los que te guiarán a una vida más plena, equilibrada y saludable.

17.90 Euros
Hábitos que abrazar. Rutinas sencillas que puedes hacer para vivir saludablemente

Hábitos que abrazar. Rutinas sencillas que puedes hacer para vivir saludablemente

Miguel Camarena

Abre bien tu mente y sumérgete en estas páginas, donde Miguel Camarena nos propone un viaje de descubrimiento y aprendizaje. En él, explorarás los alimentos que mejor nutren tu cuerpo, las rutinas de ejercicio más efectivas, cómo la meditación puede ser una herramienta para encontrar la paz interior, las técnicas para mejorar tu respiración y cómo aplicar el biohacking en tu vida diaria, con hábitos muy sencillos de aplicar.

18.95 Euros
El lenguaje corporal de las emociones. El arte de conocerse a uno mismo (y a los demás) a través de las señales del cuerpo

El lenguaje corporal de las emociones. El arte de conocerse a uno mismo (y a los demás) a través de las señales del cuerpo

Vanessa Guerra

Este libro te ayudará a ser más consciente de las emociones gracias a las señales corporales que puedes identificar: posturas, expresiones faciales, patrones respiratorios, gestos… Entenderás así la relación íntima entre el cuerpo y las emociones más intensas (el miedo, la ira, la tristeza o la alegría), y aprenderás a gestionarlas de forma práctica con ejercicios.

18.00 Euros
Cómo calmar tu mente. Consigue serenidad y productividad en tiempos de ansiedad

Cómo calmar tu mente. Consigue serenidad y productividad en tiempos de ansiedad

Chris Bailey

Un conjunto de estrategias accesibles, basadas en la experiencia y que muestran cómo el camino hacia una mayor productividad pasa directamente por la calma. La búsqueda de clama nos lleva a estar más comprometidos, centrados y reflexivos, a la vez que hace que seamos más productivos y que estemos más satisfechos con nuestras vidas. En un mundo ansioso, invertir en calma es la mejor estrategia de productividad que existe.

14.96 Euros
Viviendo con diabetes. Un manual práctico

Viviendo con diabetes. Un manual práctico

Roopa Mehta, Paloma Almeda Valdés

Este manual fue creado con la finalidad de ser una guía completa y fácil de comprender. Está dividido en temas, cada uno de los cuales responde aquellos interrogantes más frecuentes que cotidianamente se hacen las personas con diabetes y por lo que buscan atención.

24.55 Euros
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