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Relaciones personales excelentes. 8 claves para tener relaciones de calidad
Daniel Hughes
Desde las primeras hipótesis sobre el apego, según las cuales el estilo de relación con nuestros padres en la infancia determinará nuestras relaciones futuras, hasta el descubrimiento de las neuronas espejo, sede de la intuición y la empatía, la teoría del apego ha revolucionado la psicología y la neurociencia. No es para menos.
El amor, la familia, el trabajo, el ocio… Las grandes facetas de la vida comparten un denominador común: las relaciones con los demás. Intuyendo que el paradigma del apego, más allá de la teoría, ofrece valiosas herramientas prácticas, el doctor Daniel A. Hughes extrae ocho claves fundamentales que todos podemos comprender y aplicar para mejorar nuestras relaciones más importantes.
El resultado es un brillante compendio de información accesible sobre el funcionamiento del cerebro y útiles ejercicios que nos ayudarán a relacionarnos de forma sana y segura en todos los ámbitos que definen nuestra satisfacción, felicidad y realización personal.
Clave 1. Aprenda por qué es importante el apego
Clave 2. Conozca su autobiografía y esté dispuesto a reescribirla
Clave 3. Conozca su cerebro y su biología
Clave 4. Desarrolle su capacidad para reflexionar
Clave 5. El desarrollo de su competencia emocional
Clave 6. Domine la comunicación efectiva
Clave 7. Remendar y reparar
Clave 8. Equilibrar la autonomía y la intimidad
Editorial: Urano
ISBN: 9788479538637
Publicado:3/2014
Páginas: 224
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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