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LIBROS: Autoayuda

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¿Hay vida más allá de la mente? Conectando con el ahora

¿Hay vida más allá de la mente? Conectando con el ahora

José Luis Belmar

Nuestra vida está condicionada por la mente, que construye nuestra percepción de la realidad mediante pensamientos y diálogos internos. Aprender a estar serenamente receptivos, arraigados en el presente, puede abrir la puerta hacia una vida más equilibrada y consciente; en suma, hacia una vida más real y menos deformada por el egocentrismo.

14.00 Euros
El síndrome del impostor. Técnicas para gestionarlo y superarlo

El síndrome del impostor. Técnicas para gestionarlo y superarlo

Belén Martul Hernández

Millones de personas en todo el mundo viven con la angustia permanente de sentirse un fraude ante la sociedad. No pueden creerse sus éxitos, que siempre achacan a un golpe de suerte y no a sus propios méritos y en lugar de disfrutar de sus logros, sufren creyéndose un engaño. Comprender el síndrome del impostor es el primer propósito de este libro.

9.95 Euros
No lo pienses, hazlo ya Supera tus miedos con disciplina para ser más libre

No lo pienses, hazlo ya Supera tus miedos con disciplina para ser más libre

Sergio Fernández Luque

Sergio Luque, policía y experto en crecimiento personal, nos muestra en este libro un nuevo camino para el autoconocimiento con el objetivo de ayudar al lector a encontrar su esencia y a impulsar su fortaleza interior.

BOLSILLO
20.70 Euros
Calma tu puta cabeza. Un método provocador para encontrar de una vez por todas la felicidad superando el estrés, la ansiedad y todo lo que arruina tu vida.

Calma tu puta cabeza. Un método provocador para encontrar de una vez por todas la felicidad superando el estrés, la ansiedad y todo lo que arruina tu vida.

Dra. Faith G. Harper

Si estás trabajando para lidiar con el estrés, la ansiedad, la depresión y los viejos traumas, la doctora Faith G.Harper puede guiarte. Este libro nos puede ayudar a reentrenar el cerebro para que podamos enfrentarnos a los vaivenes de la vida cotidiana sin incendiarlo todo a nuestro paso (o, al menos, no sin decidir cuándo).

BOLSILLO
18.93 Euros
El pequeño gran libro de la ansiedad. Una guía práctica para vencerla paso a paso

El pequeño gran libro de la ansiedad. Una guía práctica para vencerla paso a paso

Ferran Cases

Angustia, nervios, preocupación, pánico? todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra que nos impide vivir como queremos.

BOLSILLO
10.95 Euros
Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida. Las herramientas psicológicas definitivas para gestionar el estrés y encontrar el equilibrio

Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida. Las herramientas psicológicas definitivas para gestionar el estrés y encontrar el equilibrio

Sara Palau

En Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida, Sara Palau, psicóloga y psicoterapeuta especializada en técnicas de liberación emocional, hipnosis clínica y talleres de meditación, te ofrece su propio método irrefutable para que llegues a calmar tu cerebro emocional y alcances un bienestar y equilibrio duraderos.

20.90 Euros
Ser un estoico. Guía práctica para vivir bien cada día

Ser un estoico. Guía práctica para vivir bien cada día

William Mulligan

Inspirado en la sabiduría de grandes filósofos como Marco Aurelio y Séneca, este libro no solo ofrece una puerta de entrada al rico legado del estoicismo, sino también una oportunidad para que seas parte de una inquebrantable comunidad que busca vivir de acuerdo con esta filosofía atemporal.

18.90 Euros
El duelo. Cuando el dolor se hace carne

El duelo. Cuando el dolor se hace carne

Gabriel Rolón

La pérdida de un trabajo, una pareja, un hogar, el reconocimiento de un otro y hasta la juventud nos empujan al duelo. Y es ahí, en ese soplo en el que el dolor se hace carne y la pena se devora las palabras, que Gabriel Rolón comparte su reflexión aguda, certera, siempre lúcida.

22.90 Euros
El pequeño gran libro de la ansiedad. Una guía práctica para vencerla paso a paso

El pequeño gran libro de la ansiedad. Una guía práctica para vencerla paso a paso

Ferran Cases

Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.

18.50 Euros
Vivir del aire, pensar la respiración

Vivir del aire, pensar la respiración

Xavier Escribano (Ed.)

El conjunto de ensayos filosóficos e interdisciplinares reunidos en este volumen trata de redescubrir y visibilizar la envergadura del fenómeno de la respiración, ofreciendo una amplia perspectiva sobre sus resonancias físicas, culturales, sociales, psicológicas, éticas, políticas, artísticas, socioeconómicas y medioambientales. Todo ello dentro del contexto de una reflexión antropológica sobre la anatomía del cuerpo vivido.

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