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LIBROS: Autoayuda

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Combatir el insomnio. El plan perfecto para dormir bien

Combatir el insomnio. El plan perfecto para dormir bien

Dr. Francisco Marín, Charo Sierra

Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. Supera los trastornos del sueño

E-BOOK (epub)
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Ponte las alas cuando la vida te dé calabazas

Ponte las alas cuando la vida te dé calabazas

Rosetta Forner

La vida nos da calabazas con más frecuencia de la que nos gustaría. Cuando menos lo esperamos, se nos presentan problemas materiales, emocionales o de salud. En este libro, la autora saca su varita mágica y nos ayuda a desplegar nuestras alas para triunfar como seres humanos, con alegría interior, dignidad y plenitud.

E-BOOK (epub)
7.99 Euros
Libérate del estrés. Claves para reconocer los síntomas y aprender a manejarlos

Libérate del estrés. Claves para reconocer los síntomas y aprender a manejarlos

Jordi Fernández-Castro

Pensamos en el estrés y nos parece un mal inevitable de nuestros tiempos. Pensamos en el exceso de trabajo y en nuestras dificultades para desconectar o relajarnos. Pero este libro quiere romper algunos mitos, quiere ampliar la mirada que tenemos de este problema.

E-BOOK (epub)
9.99 Euros
Los dones diferentes. Cómo comprender tu tipo de personalidad

Los dones diferentes. Cómo comprender tu tipo de personalidad

Isabel Briggs Myers, Peter Briggs Myers

Durante más de sesenta años ha sido la herramienta más utilizada en el mundo para determinar el tipo de personalidad, y durante más de veinticinco años, los dones diferentes ha sido la principal fuente para su interpretación.

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9.50 Euros
Wabi sabi para la vida cotidiana. La sabiduría de la imperfección

Wabi sabi para la vida cotidiana. La sabiduría de la imperfección

Nobuo Suzuki

La antigua filosofía de wabi sabi, que en japonés significa 'la belleza de la imperfección', es una forma auténtica, personal y conectada a la naturaleza de cuidarnos, recuperar la armonía interior y crecer. Basado en estos principios, este libro iluminador muestra cómo la filosofía del wabi sabi puede revolucionar nuestra vida en todas las áreas, haciéndonos más sensibles a la belleza y más creativos. En resumen, más humanos y felices.

E-BOOK (epub)
7.99 Euros
Querido niño. ¡No olvides que eres divertido, inteligente y amable!

Querido niño. ¡No olvides que eres divertido, inteligente y amable!

Paris Rosenthal, Jason Rosenthal, Holly Hatam

Este libro es para ti. Para ti, que eres maravilloso, inteligente y comprensivo. Si alguna vez necesitas que te lo recuerden, abre cualquier página del libro. Así sabrás que eres especial y muy querido.

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9.00 Euros
100 remedios naturales para la mujer

100 remedios naturales para la mujer

Fern Green

Una completa guía para cuidar el cuerpo y la mente de la mujer mediante remedios naturales, con especial atención al ciclo de salud femenino.

E-BOOK
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El despertar de la ranita. Meditación con los más pequeños

El despertar de la ranita. Meditación con los más pequeños

Eline Snel

Este libro es una caja de herramientas educativas para toda la familia. Propone meditaciones, historias, ejercicios de yoga y tiempo de serenidad para ayudar a vuestras hijas o hijos pequeños a explorar su propio mundo interior y abrirse a los demás. Y para permitiros estar menos estresados y darles lo mejor de vosotras y vosotros mismos.

19.50 Euros
Lo bueno de tener un mal día. Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

Lo bueno de tener un mal día. Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

Anabel González Vázquez

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.

17.90 Euros
Hazlo simple

Hazlo simple

Russ Harris

La terapia de aceptación y de compromiso (ACT) es un modelo único y creativo para la terapia y el coaching basado en el uso innovador de la atención plena y de los valores. La presente obra es una guía completa de este poderoso enfoque basado en la evidencia, repleto de herramientas, técnicas y estrategias para maximizar el potencial humano con el objeto de conseguir una vida rica y significativa.

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