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LIBROS: Autoayuda
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Optimiza tu cerebro. Ocho pasos para mejorar tu estado de ánimo, memoria y descanso
Patrick Holford
En esta obra, el autor no enseña cómo invertir esta tendencia global, mejorando nuestro estado de ánimo, memoria, resiliencia ante el estrés, la calidad de nuestro descanso y la capacidad de centrar nuestra atención.
Felicidad que permanece. Lo esencial de las constelaciones familiares
Bert Hellinger
En "Felicidad que permanece", el autor nos conmueve apuntando hacia un lugar en el que por mediación del espíritu, la felicidad que tanto anhelamos se vuelve sencilla, asequible y luminosa para todos y todas.
¿Quién eres tú y qué haces aquí? el libro de io
Jesús Yanes
Este libro esconde un misterio basado en una experiencia asombrosa que también podría ser la tuya. En él se cuentan dos relatos, uno narra una historia ficticia y el otro unos hechos reales. Descubre cuál de los dos es el auténtico y sabrás quién eres tú y qué haces aquí...
El perro del terapeuta. Relatos sobre nuestra identidad, la angustia y la superación
Luis Raimundo Guerra Cid
La propuesta de este libro es clara, desde el principio el lector no solo es invitado a acompañar y compartir con el autor sus reflexiones, sino lo que le va ocurriendo al hilo de un a enfermedad recién declarada
Alas para volar. Una guía transformadora para volver a empezar
Elsa Punset
Una guía transformadora para volver a empezar. ¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena? ¿Cómo tomamos decisiones difíciles sin traicionarnos? ¿Dónde encontrar señales fiables cuando perdemos el rumbo?
Ejercicios sistémicos. Movimientos esenciales y prácticas sanadoras de las Nuevas Constelaciones Familiares
Brigitte Champetier De Ribes
Ejercicios Sistémicos propone actividades de transformación y crecimiento aplicables a diversas facetas de la vida actual, acompañadas de unas breves explicaciones teóricas que nos permitirán comprender cómo volver a situarnos, con amor y confianza, en fluir de la vida
Estimula tu nervio vago. La clave para combatir el estrés, mejorar la digestión y reducir la inflamación.
Antonio Valenzuela
Explora el papel crucial del nervio vago en nuestro bienestar y en funciones tan vitales como la digestión, el ritmo cardíaco y la respuesta al estrés. Con explicaciones claras y detalladas y un enfoque holístico, aprenderás a identificar los síntomas de un tono vagal deficiente y a aplicar sencillos ejercicios para su correcta estimulación.
Manifiesto para la calma. 50 reflexiones que cambiarán tu forma de entender la productividad (y la vida)
Miguel Navarro
Este libro te puede ayudar a superar las grandes crisis vitales que puedes encontrar en tu camino. Es un manual para leer y releer, pero, sobre todo, para transformarte y pasar a la acción.
Mi mamá medita. Un manual de autocuidados para madres con niños pequeños
Mascha Blankschyn
La vida con niños puede sentirse como una lista interminable de tareas por hacer, en la que siempre andamos rezagadas. Es comprensible que en medio de ese ajetreo perdamos de vista algo fundamental: nosotras mismas. Para enfrentar el desafiante día a día es crucial cuidar de nuestro bienestar.
Persuasión consciente
Xavier Pirla Llorens
Este libro busca enseñar cómo persuadir de manera auténtica, respetando al otro como un ser único, descubriendo juntos soluciones que beneficien a ambas partes, y aprovechando el proceso como una oportunidad para conocerse mejor.
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