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LIBROS: Autoayuda
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Autoestima para todos.
Ma. Angélica Verduzco Alvarez Izaca, Adriana Moreno López
En esta ágil obra, escrita con gran sencillez, el lector encontrará los ejercicios que le ayudarán a mejorar e incrementar su autoestima, valorar sus propias decisiones y saber hacer las modificaciones que le ayuden a conseguir lo que desea. Al realizarlos y procurar un mejor estado de equilibrio, el lector encontrará una actitud fortalecida para enfrentar problemas y lograr una mejor calidad de vida.
Viviendo con autoestima. Cómo fortalecer con asertividad lo mejor de tu persona.
Robert E. Alberti, Michael L. Emmons
Esta obra es, precisamente, un completo curso de asertividad y autoestima, escrito para aquellos que desean mejorar sus vidas. Con ejemplos y procedimientos específicos -totalmente realistas y de eficacia probada- el lector aprenderá a controlar su vida, expresar lo que realmente quiere sin manipular ni herir a otros; es decir, estableciendo relaciones equilibradas. Cambiar es difícil pero no imposible y miles de personas lo han logrado por medio de este programa.
El monstruo en mi cama. Cómo dejar de ser su víctima.
Eduardo López-Navarro
No todos los monstruos existen solo en leyendas, ni moran únicamente en países lejanos. La mayoría de los monstruos son como tú y yo, y viven entre nosotros: son los compañeros de trabajo y nuestros vecinos; son el cartero, un amigo, el carnicero, o los miembros de nuestra propia familia. Más preocupante aún, estos monstruos suelen ser las personas con quienes compartimos nuestra cama....¿ Cómo librarse de ellos ?.
El talante de vivir.
Eustasio Alonso
Está claro que siempre es gratificante considerar que el progreso de la Humanidad es el logro supremo de nuestra racionalidad, de nuestra capacidad de pensar. Pero esa misma reflexión me obliga también a aceptar más de lo que probablemente esté dispuesto a reconocer en muchas ocasiones: que mi conducta es también producto de mi racionalidad, de mi modo personal de pensar, y que éste, por tanto, resulta ser el que configura el talante de vivir del hombre en cada rincón de la Tierra y a lo largo de cada renglón de la Historia.
Aprende a vivir con optimismo. Desarrolla tu motivación con el pensamiento positivo y consigue tus metas.
Catherine Douglas
Este libro nos presenta un resumen de las más eficaces ideas y consejos para alcanzar las metas que nos propongamos. La autora nos enseña cómo motivarnos aplicando las técnicas del pensamiento positivo, desarrollo de la autoestima, afirmaciones, visualizaciones, autosugestión, etc.
Mejora tu salud emocional. Desarrolla tu inteligencia emocional y recupera el bienestar.
Robert Cameron
Una original guía de actividades que te motivarán para elevar tu autoestima.
Cuentos para aprender a aprender
José María Doria
Los presentes relatos nos aportan un conjunto de principios que señalan las luces y sombras de la condición humana hacia la libertad y el descondicionamiento mental. A lo largo de este interesante y ameno libro se conecta con toda una colección de grandezas y miserias humanas: el amor, la pasión, la dependencia, el miedo, el engaño, la avaricia, la incertidumbre y la búsqueda del sentido de la vida, emociones milenarias que sirven de pretexto para que el autor realice una magistral muestra de las claves de la felicidad humanada.
El camino del sueño. Normas escenciales para lograr un buen sueño
Eduard Estivill
Dormir bien es posible: en El Camino del Sueño el especialista en medicina del sueño Eduard Estivill y la escritora y creativo Yolanda Sánez de Tejada proponen una serie de nueve pasos que conducen a dormir bien, incluso a aquellas persona que trabajan en horario nocturno.
Tus zonas erróneas. Guía para combatir las causas de la infelicidad.
Wayne W. Dyer
Esta obra, quizá la más leída y respetada de toda la literatura de autoayuda, muestra dónde se encuentran las zonas erróneas, qué significan y cómo superarlas. Todo ello contado con la amenidad y sencillez de quien sabe que puede cooperar en la mejora de la vida de los otros. Saborea este libro y no te niegues la posibilidad de ser un poco mejor y mucho más feliz.
Cómo vencer el estrés. Vivir en plenitud.
Javier Akerman
La sociedad del siglo XXI está enferma de estrés, de prisas y ambiciones. En este libro el lector encontrará los caminos para salir victorioso de situaciones emocionales y las fórmulas para conocerse mejor. Podrá analizar los síntomas y aplicar los remedios adecuados.
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