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LIBROS: Autoayuda
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Clínica Mayo. Guía de autocuidados. Respuestas para los problemas de la salud.
Clinica Mayo
Ningún libro puede sustituir a los consejos que brindan el médico u otros profesionales de la salud. En vez de ello, la intención de esta obra es ayudar a enfrentar algunos de los problemas médicos más comunes con técnicas que pueden llevarse a cabo sin riesgos en el hogar o el trabajo para mejorar un malestar o resolver un problema.
Guía práctica de coaching. Sé tu entrenador personal.
Fernando Manzano
Este libro escrito en forma de manual práctico para todos los públicos te da la oportunidad de aplicar a tu caso concreto herramientas de coaching que te permitirán aclarar tus ideas, crear distintas soluciones, tomar mejores decisiones y ponerlas en práctica con éxito.
El cerebro femenino. Comprender la mente de la mujer a través de la ciencia
Louann Brizendine
Todo cerebro empieza como cerebro femenino. Sólo se vuelve masculino ocho semanas después de la concepción. Autora recopila los últimos hallazgos de la ciencia para mostrar que la estructura peculiar del cerebro femenino determina cómo piensan las mujeres, qué es lo que valoran, cómo se comunican y a quién aman.
Sobrevivir a la manipulación
Nicomedes Naranjo
Es muy alta la probabilidad de que en nuestra vida nos encontremos con individuos que nos agreden psicológicamente. Abundan las personas negativas, manipuladoras, vengativas, celosas, soberbias, egoístas, controladoras o prepotentes. Ante ello, lo habitual es reaccionar emocionalmente contra ellas; sin embargo, rara vez es útil el enfrentamiento.
Estrategias para mejorar la vida emocional
Alfonso Barreto
Este libro ofrece cincuenta estrategias efectivas para mejorar y enriquecer el carácter y, por tanto, el funcionamiento de la personalidad.
La Psicología que nos ayuda a vivir. Enciclopedia para superar las dificultades del día a día
María Jesús Alava Reyes
Es la obra definitiva para aprender a resolver los conflictos y las dificultades que nos acechan en ese difícil día a día en que se ha convertido la realidad actual.
La obsesión del perfeccionismo. Soluciones para acabar con el control excesivo.
Allan E. Mallinger, Jeanette De Wyze
Este libro demuestra que el cambio es posible y brinda comprensión y esperanza para quienes están aprisionados en las garras del perfeccionismo obsesivo, así como para sus familiares y seres queridos.
El jardín interior. Meditaciones para todas las edades, de los 9 a los 99 años.
Maureen Garth
En este libro, el autor ha escrito una serie de ejercicios de visualización para todas las edades. La forma innovadora en que el autor dirige al lector hacia “el dulce arte de viajar hacia dentro” se condensa en este libro, que ofrece su ayuda para todo tipo de situaciones.
El espacio interior. Meditaciones para todas las edades, de los 9 a los 99 años.
Maureen Garth
En este libro una serie de ejercicios de visualización para todas se dirigen especialmente a los jóvenes, a fin de prepararles para afrontar los retos de la vida y ayudarles a construir su propia identidad. La forma innovadora en que el autor dirige al lector hacia “el dulce arte de viajar hacia dentro” se condensa en este libro, que ofrece los medios para encontrar un refugio interior de seguridad, fortaleza y paz.
Vivir con menos ansiedad. Manual práctico.
Enrique Pallarés Molíns
Manual de estrategias, técnicas y orientaciones para manejar la ansiedad y evitar ser manejado por ella. Aborda de forma práctica, con abundantes preguntas y respuestas aclaratorias, lo relativo a la relajación, visualización, exposición a lo temido, sentido del humor, obsesiones y compulsiones, crisis de angustia, etc.
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