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El camino del sueño. Normas escenciales para lograr un buen sueño

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El camino del sueño. Normas escenciales para lograr un buen sueño

Dormir bien es posible: en El Camino del Sueño el especialista en medicina del sueño Eduard Estivill y la escritora y creativo Yolanda Sánez de Tejada proponen una serie de nueve pasos que conducen a dormir bien, incluso a aquellas persona que trabajan en horario nocturno.

Desde que nos levantamos hasta que nos vamos a la cama, son nueve propuestas sencillas que nos ayudarán no sólo a dormir mejor, sino a tener una vida más sana y equilibrada.

Editorial: Now Books
ISBN: 9788492406784
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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