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LIBROS: Autoayuda
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Dormir inteligentemente. 21 estrategias para descansar, sentirse bien y alcanzar el éxito
Shawm Stevenson
En Dormir inteligentemente Stevenson te ofrece una serie de sencillos trucos y consejos para que alcances el mejor sueño y la mejor salud. A través de su plan de 14 días aprenderás estrategias únicas
Ahora que ya lo sabes. Todo lo que me hubiera gustado saber antes de salir del armario
Oriol Pamies
A través de las experiencias y vivencias personales en este libro su autor toca, entre otros, temas tan importantes como la orientación, la identidad o expresión de género, los prejuicios y la homofobia, la aceptación y el proceso de salir del armario, el activismo...
El gran libro de actividades para gente ansiosa
Jordan Reid, Erin Williams
Si estás teniendo un mal día, colorea a una tranquilizadora y adorable abuela. Si estás teniendo un día de mil horrores, consulta las instrucciones para construir tu propio búnker subterráneo.
Quiero aprender a quererme con asertividad
Olga Castanyer Mayer-Spiess
Este libro te ofrece herramientas para conseguir respetarte y hacerte respetar, a la vez que respetas a los que te rodean.
El pequeño libro de la paz interior Prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios
Ashley Davis Bush
En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles.
Dar voz al niño. Ser los padres que nuestros hijos necesitan
Yvonne Laborda
Un camino de autoconocimiento profundo necesario, que te permitirá conseguir una mirada de complacencia, intimidad y cariño hacia tus hijos.
Hablando se entiende la gente. Comunicación asertiva
E. Manuel García Pérez y Ángela Magaz Lago
Este libro explica, con ejemplos, diferentes "técnicas de comunicación verbal asertiva". Resultará de un gran interés para quienes estén prestando servicios de ayuda psicológica a personas inseguras, dependientes, poco asertivas; así como, ayudará a éstas a consolidar sus aprendizajes.
Descubre tu fuerza. Descubre tu poder
E. Manuel García Pérez, Ángela Magaz Lago
Este libro tiene como objetivo ayudar a los lectores a cambiar determinadas formas de pensar, determinados "valores", que les hacen difícil o imposible tomar algunas decisiones propias.
Adiós al hambre emocional Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas
Laia Solé
¿Llevas años saltando de una dieta a otra? ¿Te ves incapaz de controlar tu forma de comer? ¿Comes con ansiedad? Si quieres dejar de comer emocionalmente, si ves la comida como tu enemigo, o simplemente quieres deshacerte para siempre de esos kilos que te sobran, Adiós al hambre emocional te proporcionará esa ayuda que estás buscando desde hace tiempo.
Exitosa mente Descubre que te hace feliz, ¡lucha por ello! y alcanza tus sueños
Adrián Jaime
¡Cada obstáculo de tu vida podría ser una oportunidad! Aprende a re-crear tus paradigmas, a resetear tus creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%.
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