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LIBROS: Autoayuda
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El jardín interior. Meditaciones para todas las edades, de los 9 a los 99 años.
Maureen Garth
En este libro, el autor ha escrito una serie de ejercicios de visualización para todas las edades. La forma innovadora en que el autor dirige al lector hacia “el dulce arte de viajar hacia dentro” se condensa en este libro, que ofrece su ayuda para todo tipo de situaciones.
El espacio interior. Meditaciones para todas las edades, de los 9 a los 99 años.
Maureen Garth
En este libro una serie de ejercicios de visualización para todas se dirigen especialmente a los jóvenes, a fin de prepararles para afrontar los retos de la vida y ayudarles a construir su propia identidad. La forma innovadora en que el autor dirige al lector hacia “el dulce arte de viajar hacia dentro” se condensa en este libro, que ofrece los medios para encontrar un refugio interior de seguridad, fortaleza y paz.
Vivir con menos ansiedad. Manual práctico.
Enrique Pallarés Molíns
Manual de estrategias, técnicas y orientaciones para manejar la ansiedad y evitar ser manejado por ella. Aborda de forma práctica, con abundantes preguntas y respuestas aclaratorias, lo relativo a la relajación, visualización, exposición a lo temido, sentido del humor, obsesiones y compulsiones, crisis de angustia, etc.
Afirmaciones positivas para niños
José Manuel Piedrafita Moreno
Este libro, concebido para niños cualquiera sea su edad (de cuatro a noventa años o más... ), presenta numerosas afirmaciones positivas para ser usadas en distintas actividades. El objetivo es facilitar la concentración, estimular la capacidad creativa, y ayudar a que mejoremos nuestro estado de ánimo y se desarrolle nuestro espíritu.
El descubrimiento y los hallazgos de la psicología. Un viaje a través de la mente humana.
Saulo Sirigatti, Cristina Stefanile, Giorgio Nardone
Este libro es una especie de Amarcord de la psicología; un ejercicio proustiano de memoria o bien, si así lo preferimos, una “novela de la psicología”, en el que tres profesionales de la disciplina, que representan tres generaciones de terapeutas, nos invitan a un viaje que transcurre desde el nacimiento de la psicología hasta su consolidación como ciencia.
Hoy, aquí y ahora
Bernabé Tierno
El autor nos ofrece en esta obra un original catálogo de herramientas, estrategias y habilidades psicológicas para ponérselo más fácil a la propia felicidad y disfrutar de lo cotidiano en el «hoy» de cada una de las horas del día, en el «aquí» o lugar donde nos encontremos y en el «ahora» o momento presente. Nuestras actitudes y emociones positivas son absolutamente determinantes para conseguirlo.
Aprendo a vivir. Los cambios necesarios para una vida más plena, gratificante y feliz.
Bernabé Tierno
En línea con los libros de Bernabé Tierno, Aprendo a vivir pone al alcance del lector un camino práctico para vivir en armonía, que empieza con la autoestima y la autoafirmación
Lo mío no es hambre, es ansiedad. Cómo controlar tu apetito y perder peso para siempre.
Dra. Vidales
En esta obra encontrarás las claves para controlar y tratar esa ansiedad que te hace comer sin mesura; descubrirás qué alimentos tienen un poder saciante y cuáles abren más el apetito; aprenderás cada cuánto es aconsejable comer; conocerás otros tratamientos complementarios para combatir la ansiedad y sabrás cómo solucionaron sus problemas otros pacientes que han pasado por la consulta de la doctora.
Sin miedo. Los 7 principios para alcanzar la paz mental.
Brenda Shoshanna
Este libro nos ofrece las claves para comprender cómo funciona el miedo y nos enseña las técnicas para liberarnos de él. A través de la sabiduría oriental y occidental, casos reales y sencillos ejercicios, la autora nos proporciona una guía psicológica y espiritual para alcanzar una vida llena de creatividad, plenitud, crecimiento y bienestar.
El gran libro de la meditación.
Ramiro A. Calle
Una guía imprescindible para aprender todas las técnicas de meditación de la mano de uno de los principales especialistas en la materia a nivel mundial
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