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LIBROS: Autoayuda
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Los pilares de la felicidad.
Bernabé Tierno
El autor se basa en estudios recientes para demostrar que es posible cambiar nuestra jerarquía de valores, y con ello construir una base sólida en la que asentar una vida plenamente satisfactoria. Una nueva obra de referencia que nos anima a disfrutar de nuestros 30.000 días de vida.
Conseguir el éxito. La guía definitiva para poder triunfar en la vida.
Bernabé Tierno
En este libro el autor nos da las pautas y las claves necesarias para extraer de nosotros mismos esa fuerza que nos ha de empujar hacia el triunfo.
Superar la adversidad. El poder de la resiliencia. (Bolsillo)
Luis Rojas Marcos
En épocas de dificultades y en las que la vida te da la espalda, necesitamos mecanismos para resistir. Sobrevivir es la regla, y el ser humano tiene un instrumento natural para combatirlo: la resiliencia, la cualidad que nos permite recobrar el estado en el que nos encontrábamos antes del golpe. Y quién mejor que el autor para mostrarnos ese camino con un mensaje esperanzador, en el que la autoestima, el autocontrol, el optimismo y el pensamiento positivo, son los pilares de la resiliencia.
El equilibrio emocional. ¿ Es posible avanzar en el grado de satisfacción personal sin reconocer nuestro mundo interno ?.
Isabel Menéndez
Nuestra falta de control sobre el mundo emocional nos hace sentir muy vulnerables. Quizá sea esta una de las razones por las que es difícil profundizar en él. Este libro lo consigue, pues se adentra en nuestro psiquismo para entender cómo conducimos nuestra vida, qué nos lleva a perder la estabilidad y qué podemos hacer para recuperarla.
Hazlo ahora. Supera la procrastinación y saca provecho de tu tiempo.
Neil Fiore
Este libro nos da pautas y útiles consejos para mejorar nuestra productividad y sacar mayor provecho de nuestro tiempo, evitando así el estrés producido por la acumulación de tareas, las fechas tope de entrega y el trabajo atrasado.
Cambia el chip. Cómo afrontar cambios que parecen imposibles.
Chip Heath, Dan Heath
Con un estilo ameno y agradable y con una sólida exposición argumental, los autores nos resumen décadas de investigación en psicología, sociología y otras disciplinas científicas para explicarnos cómo podemos efectuar un cambio transformador en nuestras vidas. Si llevas tiempo intentando cambiar de hábitos sin conseguirlo, éste libro se convertirá en tu mejor aliado y compañero de ruta.
Concéntrate. Aumente la atención, reduzca el estrés y viva más plenamente.
Harriet Griffey
Con el ritmo de vida actual, concentrarse parece más difícil que nunca. Gracias a la experiencia del autora, descubrimos: qué impide la concentración y qué técnicas y estrategias puedes emplear para aumentar tu productividad; cómo funciona el cerebro y cómo recuperar la concentración y establecer un orden de prioridades; cómo ayudar a tus hijos a concentrarse mejor y adquirir hábitos duraderos de concentración.
Los seis pilares de la autoestima. El libro definitivo sobre la autoestima por el más importante especialista en la materia.
Nathaniel Branden
Este libro demuestra que casi todos los problemas psicológicos, desde la ansiedad hasta la depresión, pueden atribuirse a una baja autoestima. El autor, nos muestra las razones por las que una alta autoestima es esencial para mantener buena salud psicológica y lograr que nuestras relaciones sean satisfactorias. Además, nos enseña cómo adquirir progresivamente una mayor conciencia de nosotros mismos y de nuestra efectividad personal.
Decir basta. Una asignatura pendiente.
Clara Coria
Este libro recorre los laberintos de la vida cotidiana, con la intención de disipar algunas de las cargas impuestas a las mujeres por la cultura y el pensamiento patriarcal.
El arte de ser flexible. De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio.
Walter Riso
¿La rigidez o la dureza mental es una enfermedad? Al parecer, sí. Las investigaciones muestran claramente que la gente cuyo procesamiento de la información es cerrado y resistente al cambio no sólo genera un cúmulo de trastornos psicológicos personales, sino que afecta significativamente a la sociedad en la que viven.
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