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LIBROS: Autoayuda
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Los secretos de los psicólogos. Lo que hay que saber para estar bien.
Christophe André
Nos suben la moral, nos ayudan a ver más claro, a tomar distancias. Curan nuestras depresiones, nuestras angustias, nuestros miedos y sufrimientos? Pero ellos, los psicólogos, ¿cómo lo hacen? ¿Cuáles son las pautas de conducta que les permiten estar bien? ¿Cómo actúan cuando ellos mismos se enfrentan a situaciones duras?
Actitudes positivas.
Thomas R. Blakeslee
Las personas que lean este libro y se apeguen a sus ejercicios vivirán más que quienes no lo hagan. Ejercitar las actitudes positivas es un proceso sencillo y para toda la vida, una vez establecidos los hábitos mentales correctos. Dado que el cambio se dificulta con la edad, este libro se dirige a las personas de 35 a 50 años, cuyos hábitos mentales aún pueden cambiar.
El síndrome de asperger y la ansiedad. Una guía para el manejo exitoso del estrés.
Nick Dubin
Recurso de autoayuda en el que propone una serie de estrategias prácticas, fundadas tanto en evidencias científicas como en su experiencia personal, para entender, identificar y resolver muchas de las fuentes de ansiedad que afligen a las personas con este síndrome.
El aprendizaje de la felicidad. 10 pasos para fomentar la felicidad en los niños...y en sus padres.
Christine Carter
El aprendizaje de la felicidad, ha sido definido como el libro de crianza infantil por excelencia. Basándose en principios científicos demostrados, la autora nos revela el secreto para garantizar a los niños de cualquier edad no sólo una infancia feliz sino también una vida plena en la edad adulta: inculcarles aquellas cualidades que enriquecerán su experiencia, como la seguridad, la gratitud y el optimismo. Un libro para leer y releer, empapado de inteligencia, empatía y sentido del humor, cuya sabiduría los niños -y sus padres- agradecerán de por vida.
Ser madre, saberse madre, sentirse madre.
Pepa Horno
Aquellos a quienes elegimos como hijos configuran nuestra alma. Yo elegí tener a mi hijo José y él me ha enseñado a mirar la vida y a mí misma a través de sus ojos. Este libro recoge esa mirada y todas esas cosas que me hubiera gustado que alguien me contara, primero, sobre lo que significa ser madre y luego, sobre ser madre adoptiva. Cosas que casi nunca se dicen y yo eché de menos.
Camino a la felicidad.
Deepak Chopra
¿Te gustaría poder enseñar a tus hijos siete sencillas lecciones que les ayuden en su camino hacia una vida feliz y próspera? La autora te ayudará a hacerlo con este libro.
El grupo familiar ante la enfermedad y el desarrollo del afecto grupal.
María Palacín, Montserrat Aiger
En el presente estudio se busca resaltar de manera sencilla la importancia de los procesos psicosociales involucrados en la salud y la enfermedad, enmarcados dentro del contexto familiar, además de distinguir conceptos como el afecto y la emoción, que resultan novedosos. Se explican los diferentes tipos de grupos que puede diseñar el profesional para dar y recibir afecto.
Coaching estratégico. Cómo transformar los límites en recursos.
Roberta Milanese y Paolo Mordazzi
¿Cómo transformar nuestros límites en recursos? ¿Cómo convertir nuestras debilidades en nuestras mayores fortalezas? El coaching estratégico evoluciona directamente de un modelo de problem-solving y de comunicación terapéutica fruto de más de veinte años de aplicación empírica y de rigurosa puesta a punto técnica, que es el fundamento de un enfoque de psicoterapia breve internacionalmente reconocido por su eficacia y eficiencia.
El libro del optimismo.
Daniel Ramos
El libro del optimismo nos trae una selección muy rigurosa y cuidada de pensamientos y experiencias, citas y reflexiones de sabios y filósofos, que nos llevan a enfocar nuestro día a día de un modo más positivo.
Guía de meditación para principiantes. Líneas directrices del Lam Rim.
Karin Valham
Las líneas directrices son una fórmula clásica tibetana de presentar enseñanzas muy vastas y complejas en forma de guión, que sirve de base o recordatorio para la meditación analítica. En esta compilación de la monja budista Karin Valham de los puntos principales del Lam Rim o Camino gradual a la iluminación se encuentra la información necesaria para llevar a cabo las distintas meditaciones desde el inicio del camino hasta su consumación.
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