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LIBROS: Autoayuda
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Fundamentos psicológicos del coaching
Beatriz Valderrama
Este libro presenta de forma clara y didáctica un modelo integral para el proceso del coaching desarrollado por la autora: el modelo SERMÁS, que consta de seis fases coherentemente articuladas.
Pensamiento positivo para alcanzar el éxito
Mario Riveros Rodríguez
Mario Riveros le ofrece un sinnúmero de temas para la reflexión personal, entre los que destacan: liderazgo, motivación , autoestima, éxito, valor, pensamiento positivo, trabajo, familia, actitud, fuerza de ventas, empresa, programación mental, edad, aceptación, oportunidades, proplemas, fracaso, capacitación, proyecto de vida, emociones y felicidad. El autor estará seguro de que su lectura le permitirá transformar positivamente la visión que tiene sobre algunos aspectos de la vida.
¡Basta ya de... tener miedo! 21 días para cambiar
Marie-France, Emmanuel Ballet de Coquereaumont
Angustia, fobia estrés, miedo al otro… el miedo es universal y puede presentarse formas muy distintas. Si es excesivo, puede entorpecer el rendimiento. El miedo cuestiona las bases de la personalidad: “¿Qué parte de mí tiene miedo?”. Explorar su sistema interno le ayudará a desactivar muchos miedos subyacentes.
¡Basta ya de... enfados con mis hijos (y mi pareja)! 21 días para cambiar
Christine lewicki, Florence Leroy
En ¡Basta ya de… enfados! Christine Lewicki y Florence Leroy abordan un tabú: esos padres frustrados y hartos de pasarse el día sermoneando a los suyos. Lejos de ofrecerle consejos teóricos y de aplicación imposible, le hablarán de corazón a corazón y le ofrecerán sus soluciones para recuperar la serenidad y el bienestar junto a sus seres queridos.
Los regalos de la vida. Rie, llora, ama, sueña, atrévete... Descubre todo lo que te da la vida y disfrútalo a manos llenas.
Myriam Sayalero
Este es un libro tan sincero, entero y verdadero que fácilmente descubrirás por qué todos somos capaces de realizar cosas maravillosas.
Los estados de ánimo. El aprendizaje de la serenidad
Christophe André
Este libro nos ayudará a comprender y ajustar nuestros estados de ánimo, y a saber conseguir serenarnos. Saber entrar en uno mismo, aceptar los estados de ánimo y hacer que evolucionen puede cambiarlo todo en nuestra vida al completo. Y conducirnos hacia un plus de felicidad, sabiduría y serenidad.
Y no te olvides de ser feliz. Abecedario de psicología positiva
Christophe André
Este abecedario constituye un método apasionante y convincente para aprender a vivir feliz. Recopilación de consejos y ejercicios práctico
Mindfulness para mayores.
María Teresa Palomas Peix, Eline Snel
¿Qué podemos hacer para mejorar la calidad de vida de nuestros ancianos? ¿Cómo lograr que sigan adelante, que vivan la vida con ilusión y en toda su plenitud? Este manual es una sencilla guía para ayudar a las personas de edad en la última fase de la vida.
La necesidad de complacer. Técnicas de mindfulness para superar la tendencia a buscar la aprobación ajena.
Micki Fine
La propia libertad está en juego y también la felicidad. En un apasionante viaje por el corazón de las dinámicas que nos limitan, Micki Fine, psicoterapeuta especializada en técnicas meditativas desde hace más de veinte años, nos brinda una poderosa herramienta para superar la tendencia a complacer y experimentar verdadero amor hacia uno mismo mediante una de las herramientas más poderosas que existen: el mindfulness.
Amores que hacen daño. Cómo conseguir curarse de una relación tóxica y complicada.
Patricia Delahaie
Marcharse para “salvar el pellejo” o quedarse porque, quizás, las cosas puedan arreglarse: hay que encontrar la mejor solución. Este libro puede ayudarle a hacer balance y curarse (juntos o por separado) de una relación tóxica. Para escribirlo, la autora ha entrevistado a psicólogos y sociólogos, pero se ha basado sobre todo en el testimonio de múltiples personas anónimas.
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