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LIBROS: Autoayuda
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Cuando la jirafa baila con el lobo. Cuatro pasos hacia una comunicación empática y no violenta
Serena Rust
Este libro, ameno y de fácil comprensión, proporciona las herramientas básicas para una comunicación victoriosa en la que todas las partes implicadas pueden ganar y donde las necesidades de todas ellas tienen la misma importancia; de este modo, la comunicación se produce desde la empatía y la comprensión, y no desde la imposición y la posesión de la verdad.
Usted puede sanar su vida (vintage)
Louise L. Hay
El planteamiento del libro es muy sencillo: todos tenemos el poder de transformar nuestra vida porque los pensamientos conforman la realidad de cada cual. A partir de esta idea, la autora propone un método de autotransformación que enseña no sólo a crear paz y armonía tanto interior como exterior sino a descubrir el significado de la auténtica autoestima.
Psicología transpersonal: una visión personal. Volumen I. Cuestiones fundamentales de la psicología transpersonal
Ana Gimeno-Bayón Cobos
En este libro aborda, en primer lugar, el por qué del nacimiento de la Psicología Transpersonal como disciplina independiente, así como el contexto histórico en que tal nacimiento tiene lugar y propone una determinada definición de la misma, frente a la ambigu¨edad de contenidos, según de qué autor o corriente proceda el estudio de la misma. Estudia también los antecedentes tanto desde la Psicología.
El arte de la felicidad. 25 lecciones para aprender a vivir felices
Christophe André
En este libro se va ha reflexionar y meditar junto a su autor a partir de veinticinco cuadros: veinticinco imágenes que encarnan los rostros, las formas y los gestos de la felicidad; veinticinco lecciones que proponen avanzar en el camino que conduce a una vida más feliz. Y es que la felicidad se puede aprender.
La vaca que lloraba. Y otros cuentos budistas acerca de la felicidad
Ajahn Brahm
Durante sus viajes y su labor como monje budista en los últimos 30 años, Ajahn Brahm ha reunido una gran cantidad de historias conmovedoras, divertidas y profundas. La filosofía tradicional budista se encuentra en el corazón de esta escogida selección de cuentos modernos sobre la felicidad, la compasión y el amor que nos iluminarán y entretendrán.
Reilusionarse. Apasiónate por la vida
Luis Galindo
El optimismo inteligente es la capacidad de observar la realidad con objetividad, sin perder ni un minuto en quejarnos por lo que no va bien, buscando qué podemos hacer para mejorarlo, y no dando por supuesto ni obviando lo bueno, sino agradeciéndolo y valorándolo. Tenerlo muy claro, muy presente, asumirlo como unaactitud vital, nos permitirá gestionar mejor nuestro pasado, nuestro presente y nuestro futuro.
Ser mortal. la medicina y lo que importa al final
Atul Gawande
Atul Gawande, cirujano en ejercicio, pasa revista a las limitaciones e incapacidades de la medicina cuando se avecina la muerte. Y descubre cómo se pueden hacer mejor las cosas. 'Creemos que la medicina consiste en garantizar la salud y la supervivencia. Pero en realidad, es mucho más que eso. Porque quienes sufren una enfermedad grave tienen otras prioridades, al margen de prolongar su vida.
Florecer juntos. guía de coaching apreciativo
Miriam Subirana Vilanova
A través de preguntas y reflexiones, con extraordinaria lucidez, Miriam Subirana nos invita a ver con nuevos ojos nuestra propia historia personal, para estar en paz y agradecidos por el pasado, vivir el presente con mayor plenitud y confiar en nuestra capacidad de crear un mejor futuro.
Escucha tu cerebro. Las claves de la neurofelicidad
Manuela Martínez, Luis Moya
Tenemos, pues, la posibilidad de modificar nuestro cerebro, solo tenemos que escucharlo y hacer aquello que nos ayuda a sentir bien. Así, todos podemos aprender a ser más felices, más allá de nuestra genética y de nuestra situación personal y social.
La belleza de sentir. De las emociones a la sensibilidad
Eva Bach Cobacho
“No sé si te quiero.” Esta frase es mucho más habitual de lo que parece. Nos emocionamos mucho, pero ya no sabemos qué sentimos. Por eso la autora propone un camino de 12 etapas para aprender a conectar con las emociones (naturales, primarias, instintivas) y transformarlas en sentimientos (sublimes, humanos); es decir, pasa de la emotividad a la sensibilidad.
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