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Escucha tu cerebro. Las claves de la neurofelicidad
Manuela Martínez, Luis Moya
Recientes descubrimientos en el campo de la neurociencia han demostrado la neuroplasticidad del cerebro; lo que significa que se trata de un órgano muy moldeable, tanto en su estructura como en su actividad. También se ha comprobado que la felicidad depende de unos circuitos cerebrales diseñados por la evolución para producir este estado de bienestar. El conocimiento sobre qué activa estos circuitos nos permite actuar, de forma voluntaria, en nuestro beneficio.
Tenemos, pues, la posibilidad de modificar nuestro cerebro, solo tenemos que escucharlo y hacer aquello que nos ayuda a sentir bien. Así, todos podemos aprender a ser más felices, más allá de nuestra genética y de nuestra situación personal y social.
A partir de los últimos estudios en neurociencia, neuroplasticidad y epigenética, los autores han logrado elaborar una guía práctica para ser más felices. Escuchar conscientemente lo que nuestro cerebro nos dice es la clave de la neurofelicidad.
- Parte I: Siente la fuerza de tu yo
- Parte II: El placer de los sentidos
- Parte III: Compartir con los demás
- Parte IV: Evita lo que te aleja de la felicidad
- Parte V: Diario de la felicidad
Editorial: Plataforma
ISBN: 9788416096756
Publicado:4/2015
Páginas: 234
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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