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LIBROS: Autoayuda
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El recetario de las medicinas del Universo
Arlette Rothhirsch
Arlette Rothhirsch, siempre en contacto con sus guías universales comparte en este libro las enseñanzas que éstos les han transmitido sobre lo que son las medicinas del Universo, que nos sirven para sanar distintas enfermedades, comenzando por las cardiovasculares, respiratorias, cerebrales, otorrinolaringológicas, del bazo y los intestinos, motoras y dermatológicas.
Correr y meditar. Enseñanzas para entrenar el cuerpo y la mente
Sakyong Mipham
En Correr y meditar, el Sakyong nos ofrece las instrucciones básicas de meditación y los principios fundamentales que ha desarrollado para la práctica consciente del deporte. Aunque ambas actividades pueden resultar complicadas, las lecciones que aparecen en este libro son sencillas y están destinadas a demostrar que todo el mundo puede utilizar la combinación de un entrenamiento meditativo interno con el movimiento físico.
Meditación para niños. En paz me levanto, en paz me acuesto
Luis López González
¿Cómo conseguir que nuestros hijos se concentren? ¿De qué modo podemos combatir el estrés de los más pequeños? ¿Qué podemos hacer para que los niños sepan gestionar mejor sus emociones? Luis López nos propone un instrumento imprescindible: iniciar a los más pequeños en la práctica de la meditación y el mindfulness.
Creatividad y plenitud de vida.
Antonio Blay
Se estudia una de las capacidades más esenciales del ser humano: la de producir transformaciones en su existencia. El libro procede de modo progresivo, empezando por lo más inmediato para, poco a poco, ir ensanchando el campo.
Buscando llaves para... Cerraduras ausentes
María Ángeles Marcos Alonso
Nos pasamos la vida buscando llaves para Cerraduras ausentes, puede que esa sea la verdadera razón de nuestra existencia, o puede que sea una distracción para aquello que es irremediable...
Yo, aquí ahora. Mindfulness para tu día a día
The Mindfulness Project
Yo, aquí ahora es una guía práctica y accesible para descubrir los beneficios del mindfulness de forma divertida y creativa, con ejercicios que te inspirarán y te ayudarán a explorar el mundo con curiosidad.
Nuevas relaciones humanas en el núcleo familiar
Virginia Satir
En esta obra la autora nos deja un legado fundamental para entender las relaciones que se establecen entre los miembros de una familia. Propone desarrollar cuatro aspectos fundamentales: la autoestima, la comunicación, las reglas como base del sistema familiar y el enlace con la sociedad.
Hiperpaternidad. Del modelo mueble al modelo altar. Consecuencias de la paternidad helicóptero
Eva Millet
Con rigor y un punto de humor, este libro analiza el fenómeno de los hiperpadres y da claves para la práctica del underparenting o la «sana desatención»: relajarse, confiar en los hijos y dejarlos más a su aire.
Meditación sobre la percepción. Diez prácticas para cultivar la atención
Bhante Henepola Gunaratana
Guía clara, concisa y práctica para la meditación, en esta ocasión basada en diez prácticas diseñadas para cultivar la atención. Y se fundamentan en los dos pilares de la meditación: samatha y vipassana, es decir, la práctica de la concentración serena y del discernimiento.
La emoción decide y la razón justifica.
Roberto Aguado Romo
Este libro es quizás la forma más precisa de sintetizar los conocimientos científicos sobre los motores que intervienen en nuestro comportamiento. Se sitúa a la persona como elemento esencial de la motivación científica y lo ofrecemos novelando historias reales como espejo que muestra todos los ángulos que nos arrastran al sufrimiento o nos elevan a la satisfacción.
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