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LIBROS: Autoayuda
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Si duele, no es amor. Aprende a identificar y a liberarte de los amores tóxicos
Silvia Congost
El amor no debería ser fuente de dolor, y quien te quiere no debería hacerte llorar. Sufrir no depende del amor, sino de la obsesión, del desgaste o del apego insano que se le tiene a una pareja.
Un viaje hacia el amor (propio) Descubre las claves para cuidar la relación más importante de tu vida
David Gómez
Con "Un viaje hacia el amor (propio)" podrás crear un lugar seguro desde donde priorizarte con todo el respeto, carió y validación emocional que mereces, escucharte de manera realista para entender qué es lo que no te está permitiendo avanzar en tu viaje y, finalmente, conseguir llegar tan lejos como desees.
El cerebro optimista. Descubre que el mundo es mejor de lo que pensabas gracias a la neurociencia
Mikel Alonso
"El cerebro optimista" ofrece las técnicas y herramientas prácticas que necesitas para transformar estrés, pesimismo y rutina en aventura, autoestima y pura emoción ante las posibilidades de la vida.
Hormonas. Dejad de arruinarme la vida. Un programa natural para recuperar el equilibrio hormonal
Dr. Vicent Renaud y Véronique Liesse
¿Sabías que la palabra "ormónes" significa "excitar, impulsar, estimular"? Desempeñan un papel fundamental a lo largo de nuestra vida. Descubrirás lo que necesitas saber sobre el funcionamiento del sistema hormonal.
Cura tu ansiedad y sé feliz
Catherine M. Pittman y Maha Zayed Hoffman
El libro contiene un kit de herramientas que puede llevar a cualquier lugar para eliminar la ansiedad y reprogramar su cerebro para lograr una calma duradera.
Lo bueno de lo malo. Siete virtudes vitales para empoderarte
Ben Woodward
El dolor no llega para detenerte, sino para revelar la fuerza que te negabas a descubrir. ¿De qué eres capaz cuando eliges crecer en lugar de rendirte?
O sea... ¡Habla bien!
Michael Chad Hoeppner
¿Quieres comunicarte de manera asertiva? Si la respuesta es sí, solo se requiere preparación muscular y práctica.
Resuelve tu vida, no la de otros. Herramientas sencillas para vivir en paz
Holly A. Shneider
La autora de este libro, invita a definir límites emocionales saludables y aprender a diferenciar entre lo que te pertenece y lo que les corresponde resolver a los demás. Mejor todavía, sabrás cómo aplicar esos límites, incluso en las circunstancias más difíciles, para proteger tu salud mental.
Déjalos ir con amor. La aceptación del duelo
Nancy O'Connor
Este libro fue escrito para preparar a las personas para despedirse de sus seres queridos, ayudarlos a reconocer y manejar sus emociones, y retomar su camino en la vida. La autora comparte sus experiencias como consultora y como ser humano.
Los 9 tipos de personas difíciles y cómo tratar con ellas
Nick Robinson
Todos hemos conocido personas talentosas, pero cuyo trato es difícil porque son tan intransigentes, manipuladoras u hostiles, que pueden convertirse en un dolor de cabeza, creando conflictos que parecieran no tener fin.
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