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LIBROS: Autoayuda

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Deja de preocuparte. 48 maneras de alcanzar la calma

Deja de preocuparte. 48 maneras de alcanzar la calma

Shunmyo Masuno

He aquí un secreto que todos los maestros zen conocen: la gran mayoría de nuestras preocupaciones son espejismos, suposiciones sin fundamento, falsas impresiones o miedos imaginarios. Esa es la magia de este libro: enseñarnos a transitar por la vida desde la mentalidad zen, para que no seamos esclavos de la mente

11.00 Euros
Pero tú... ¿cómo lo haces?

Pero tú... ¿cómo lo haces?

Gorka Iglesias Toquero

¿Sientes que no te da la vida? ¿Tu día a día te absorbe? ¿Ves a gente a tu alrededor haciendo miles de cosas y te mueres de envidia porque tú no consigues alcanzar tus propósitos? ¿Te sientes abrumado o abrumada por las responsabilidades de tu puesto de trabajo...? Si has respondido sí a cualquiera de estas preguntas (u otras similares), ¡este es tu libro!

25.50 Euros
Programación neurolingüística (PNL). Claves para mejorar la comunicación, las relaciones personales y conseguir tus objetivos

Programación neurolingüística (PNL). Claves para mejorar la comunicación, las relaciones personales y conseguir tus objetivos

Steve Bavister, Amanda Vickers

Esta obra proporciona acceso directo a la comprensión de la Programación Neurolingüística y ayuda a poner en práctica ideas y técnicas tanto en la vida personal como en la profesional.

16.85 Euros
Y si el arte pudiera cambiar su vida. Enriquezca su vida emocional a través del arte.

Y si el arte pudiera cambiar su vida. Enriquezca su vida emocional a través del arte.

Susie Hodge

Francisco de Goya superó sus miedos y Auguste Rodin halló esperanza; Frida Kahlo consiguió hacer frente a sus angustias y Henri Matisse abrazó la felicidad.

19.90 Euros
El mensaje de las lágrimas. Una guía para superar la pérdida de un ser querido

El mensaje de las lágrimas. Una guía para superar la pérdida de un ser querido

Alba Payás Puigarnau

Una guía clara y sencilla para afrontar el dolor de la pérdida que supone la muerte de un ser querido, de la mano de una de las más importantes especialistas en el tratamiento del duelo. La autora nos presenta un manual práctico e inspirador escrito con un lenguaje sencillo y basado en más de 20 años de experiencia acompañando a personas en duelo y al final de sus vidas.

16.50 Euros
Cómo superar la ansiedad. La obra definitiva para vencer el estrés, las fobias y las obsesiones

Cómo superar la ansiedad. La obra definitiva para vencer el estrés, las fobias y las obsesiones

Enrique Rojas

El autor nos ofrece las claves para entender y aprender a enfocar el tratamiento de una de las principales afecciones contemporáneas: la ansiedad. En un momento en que cualquier análisis de la realidad descansa cada vez más sobre elementos psicológicos, resulta fundamental disponer de las herramientas básicas para afrontar este trastorno directamente relacionado con la reciente transformación de nuestra sociedad.

8.95 Euros
Todo lo que sucede importa. Cómo orientar en el laberinto de los sentimientos

Todo lo que sucede importa. Cómo orientar en el laberinto de los sentimientos

Fernando Alberca de Castro

Los sentimientos nos dan o quitan la fuerza para alcanzar lo que deseamos. Nos proporcionan personalidad, riqueza, capacidad de amar y ser amados. Sin ellos no podríamos desenvolvernos como seres humanos ni podríamos ser felices. En este libro se explica cómo conseguir aprovechar nuestros sentimientos para que nos lleven al éxito que todos merecemos y necesitamos.

11.00 Euros
Deshacer la ansiedad

Deshacer la ansiedad

Judson Brewer

En este libro, el autor explica cómo erradicar la ansiedad de raíz utilizando técnicas basadas en las últimas investigaciones sobre el cerebro y pequeños trucos al alcance de cualquiera. El doctor Brewer nos enseña a conocer nuestro cerebro para descubrir los factores desencadenantes de nuestra ansiedad con un programa claro y muy práctico que cualquiera podrá utilizar para sentirse mejor. Una guía paso a paso para cultivar buenos hábitos que nos ayuden a romper el ciclo de preocupación y miedo que nos provoca la ansiedad.

19.90 Euros
La depresión es la pérdida de una ilusión

La depresión es la pérdida de una ilusión

Juan David Nasio

“Mi larga experiencia de terapeuta me lleva a decirles sin vacilar: ¡Sí, la depresión se cura!” Con una gran humanidad, el autor nos muestra que cuando nos deprimimos sentimos que hemos perdido una ilusión. Esta verdad surge de la escucha de innumerables pacientes deprimidos y, más recientemente, de Marcos, que cayó en depresión frente a la pandemia del Covid-19.

28.08 Euros
Potencia tu creatividad de la mano de la neurociencia

Potencia tu creatividad de la mano de la neurociencia

Mónica Kurtis

Es imposible imaginar un mundo sin creatividad. Y actualmente se hace difícil no hablar de neurociencia cuando nos referimos al estudio de la cualidad humana por excelencia, la de tener ideas brillantes para afrontar los retos que se plantean en todos los ámbitos. En este libro, la doctora Mónica Kurtis muestra, con un eminente espíritu práctico, las buenas noticias que nos trae la neurociencia, es decir, que la creatividad no es tanto un soplo etéreo inspirado por las musas a unos pocos señalados, sino un proceso neurológico que se desencadena en nuestro cerebro bajo ciertas circunstancias y que todos podemos ejercitar, para adoptar soluciones imaginativas en cualquier ámbito y situación, sea la visualización de tu próxima escultura, la resolución de un conflicto o... algo tan socorrido como hacer la cena con lo poco que hay ahora mismo en la nevera.

17.95 Euros
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