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LIBROS: Autoayuda
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Optimiza tu cerebro. Ocho pasos para mejorar tu estado de ánimo, memoria y descanso
Patrick Holford
En esta obra, el autor no enseña cómo invertir esta tendencia global, mejorando nuestro estado de ánimo, memoria, resiliencia ante el estrés, la calidad de nuestro descanso y la capacidad de centrar nuestra atención.
Sin vergüenza
Meritxell García Roig
¿Te cuesta compartir tus logros? ¿Ser el centro de atención te da pavor? ¿Dejas de hacer o decir cosas por miedo al qué dirán? ¿Se te cae el mundo encima cuando te sientes inadecuada?
Ocho millones de maneras de alcanzar la felicidad
Hiroko Yoda
Una combinación de memorias, ensayo cultural y guía práctica para encontrar el equilibrio en el turbulento mundo moderno en el que vivimos.
El santo, el surfista y el ejecutivo
Robin Sharma
A través de este libro, el autor nos enseña a reconectar con nuestro niño/a interior, vencer el estrés y sentirnos bien con nosotros mismos. Restablecer la aventura, la sencillez y la prosperidad en nuestras vidas.
La soledad
Gabriel Rolón
En este libro, el autor, nos invita a repensar la soledad como una experiencia a veces sufriente, otras algo más plácida, pero siempre vital, ineludible.
No seas tú mismo. Apuntes sobre una generación fatigada
Eudald Espluga
Cansados, fracasados, ansiosos, empresarios de sí mismos, narcisistas, precarios… ¿Cómo se define una generación gestada a la sombra de un capitalismo voraz?
El libro de la esperanza. Una guía de supervivencia para tiempos difíciles
Jane Goodall y Douglas Abrams
En "El libro de la esperanza", Jane se basa en la sabiduría de toda una vida dedicada a la naturaleza para enseñarnos cómo encontrar la fuerza frente a la crisis climática y explica por qué todavía tiene esperanza para el mundo natural y para la humanidad.
Vivir sin culpa. Reconocer la inocencia, descansar en la confianza
Enrique Martínez Lozano
La culpa es una creencia errónea de efectos devastadores. De manera oculta e insidiosa, envenena la existencia y sumerge a la persona en un pozo de apatía y en una dinámica en la que ve saboteados sus mejores propósitos y bloqueada su confianza.
Nuestra ciudadela interna. Desde la supervivencia a la autenticidad
Mario C. Salvador Fernández
Nuestra Ciudadela Interna es una invitación a recorrer el mapa de nuestro desarrollo interior y emprender un viaje hacia una vida más auténtica, en sintonía con nuestra naturaleza esencial.
Cambia cómo piensas para cambiar cómo sientes. La nueva ciencia de las emociones
Ethan Kross
En este libro, el autor, desmiente los mitos más habituales —como que la evasión es siempre tóxica o que debemos esforzarnos por vivir el momento— y nos ofrece un nuevo marco para transformar nuestras emociones y que estas no se apoderen de nuestras vidas.
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