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LIBROS: Autoayuda
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El don de la ira. 7 pasos para descubrir el sentido de la ira, adquirir conciencia, auténtica fortaleza y obtener la paz.
Marcia Cannon
La ira es un don, una señal interna y natural que identifica de forma infalible una oportunidad para la curación y el crecimiento personal. El don de la ira te enseña cómo reconocer esa señal, cómo descubrir el significado profundo de tu ira y cómo cambiar las situaciones y las relaciones de tu vida que te frustran. En siete pasos simples y efectivos, este libro te guiará a través de todos los niveles de la ira, desde la contrariedad leve hasta la furia, para alcanzar una mayor comprensión y un mayor bienestar emocional.
Tú y yo somos seis. 100 reflexiones para crecer por dentro y relacionarse mejor.
Antoni Bolinches
Tú y yo somos seis nos propone un viaje hacia la madurez y la realización personal, a fin de convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. El periplo se articula a partir de cien reflexiones que introducirán al lector progresivamente en el conocimiento de las cuatro facultades que posibilitan el mejoramiento humano: la actitud positiva, la inteligencia, la bondad y la voluntad.
Osho: Cambio. Cómo convertir una crisis en una oportunidad.
Osho
Las claves del célebre místico sobre cómo debemos aprovechar la crisis para introducir cambios políticos, sociales y económicos que nos salvarán del caos y nos guiarán hacia la plenitud.
Vivir es un asunto urgente. No son las montañas las que hemos de conquistar, sino a nosotros mismos.
Mario Alonso Puig
Una obra reveladora y cercana que trata a fondo el mundo del estrés, nos enseña cómo gestionarlo de manera adecuada y nos anima a controlar las riendas de nuestro destino, porque, en un cambio en apariencia insignificante, se esconde la verdadera felicidad.
La resiliencia. Vivir feliz a pesar de...
Sylvie Rousseau
Guía de cabecera que nos ofrece la ocasión de desarrollar y reforzar la resiliencia. Ésta es una obra inspirada en los trabajos de diversos psicólogos clínicos e investigadores. Gracias a ella descubriremos las características individuales, familiares y ambientales de protección que originan la resiliencia, así como varias formas para estimularla.
Ahora yo. ¿ Y si creas tu propio futuro en lugar de encontrártelo ?. La respuesta está en tus manos.
Mario Alonso Puig
Cuando la vida nos desafía, es necesario que despierte y aflore todo ese mundo de posibilidades que cada uno de nosotros alberga en su interior.
El elemento. Descubrir tu pasión lo cambia todo. El libro que ha revolucionado el campo de la creatividad, la innovación y el aprendizaje.
Ken Robinson
La clave del elemento reside en hacer especialmente bien aquello que nos apasiona. El Elemento ofrece una perspectiva capaz de descubrir lo mejor del lector. Contiene fascinantes anécdotas y casos reales de personas que han encontrado su tesoro más profundo.
¿Está nuestro cerebro diseñado para la felicidad?
Francisco Mora
Este libro desafía a aquellos que enmarcan la felicidad en la ausencia total del sufrimiento. Aquí se propone, por el contrario, que el sufrimiento es un ingrediente necesario para alcanzar la felicidad verdaderamente humana. Que la felicidad sólo la alcanzan aquellos que se bastan a sí mismos. Que la felicidad es diferente para cada uno, como diferente es la concepción humana del mundo y de sí mismo. Y que para vivir humanamente feliz, primero no hay que escoger el camino de la austeridad y la renuncia, y segundo nunca hay que pretender conseguir felicidad a costa de la felicidad de los demás.
Autoconciencia por el movimiento. Ejercicios fáciles para mejorar tu postura, visión, imaginación y desarrollo.
Moshe Feldenkrais
Esta obra ofrece una serie de ejercicios prácticos, agrupados en doce lecciones, con los que se intenta la formación de mejores hábitos corporales, así como el establecimiento de nuevas dimensiones de conciencia.
La psicología de la autoestima.
Nathaniel Branden
Sólo nosotros mismos podemos hacernos el regalo más valioso de este mundo: la recuperación del sentido real y genuino de nuestros propios valores, es decir, de nuestra autoestima.
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