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LIBROS: Autoayuda
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Competencias, cambio y coaching
Santiago Lazzati
La presente obra trata sobre las competencias de las personas y su relación con las necesidades de las organizaciones, analiza el porqué de los comportamientos positivos y negativos de los colaboradores, y aborda conceptos y técnicas útiles para encarar cambios que permitan el desarrollo profesional y contribuyan a un mejor desempeño de la organización en su conjunto.
Neurociencias para tu vida. Pensamientos que se leen, se ven, se oyen... ¡Y se aplican!
Néstor Braidot
A partir de la información que proporcionan las neurociencias y sus avances más recientes, este libro propone el desarrollo neurocognitivo y el autoliderazgo emocional para que cada persona pueda optimizar sus capacidades, mejorando sus funciones cerebrales actuales y, paralelamente, crear reservas para superar o reducirel deterioro que pueden generar el estrés y la edad (entre otros factores) en el futuro.
Mindfulness para una vida compasiva. Cómo reducir el estrés y cultivar la autocompasión
Patrizia Collard
Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.
Yo tengo razón, tú estás equivocado. La percepción es la base para comprender la naturaleza real del pensamiento
Edward de Bono
En este libro, considerado ya un clásico, de Bono, razona que la discusión no conduce a la verdad sino simplemente a ganar en un duelo verbal. No niega el valor de la argumentación, pero señala sus numerosas limitaciones debidas a la presunción de que las percepciones y los valores son comunes, universales y permanentes, lo que tiene nefastas consecuencias en los planos de la investigación y la creatividad.
Menos es más. Cómo ordenar, organizar y simplificar tu casa y tu vida
Francine Jay
Menos es más es una guía amena y desenfadada para vivir de manera minimalista. Francine Jay nos presenta el método STREAMLINE, diez sencillos pasos para deshacernos de todo lo innecesario, y lo aplica a cada estancia del hogar para saber cómo abordarlas.
Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz. Diez premisas liberadoras que transformarán tu vida de manera radical
Walter Riso
¿Te exiges demasiado? ¿Te comparas constantemente con los demás y tienes la sensación de que no das la talla? ¿Te sientes estresado, malhumorado, triste o ansioso cuando no sale todo bien? Bienvenido al club, eres víctima del perfeccionismo irracional, una forma de pensar que te limita y de la que Walter Riso te ayudará a liberarte.
La ciencia del lenguaje positivo. Cómo nos cambian las palabras que elegimos
Luis Castellanos, Diana Yoldi, José Luis Hidalgo
Los autores, expertos en neurociencia y lenguaje positivo, nos presentan un libro sobre el poder de las palabras en nuestro cerebro y cómo determinan el rumbo de nuestro pensamiento, nuestra actitud ante la vida e incluso nuestra salud y longevidad.
Psicología de la violencia. Causas, prevención y afrontamiento. Tomo II
Marco Eduardo Murueta, Mario Orozco
El tomo dos de este texto plasma las condiciones de violencia que rigen instituciones como la familia, la escuela y el ámbito laboral, así como las que llegan a surcar de miedo, incertidumbre y desconfianza las relaciones de pareja. La institución es escenario de ejercicio de poder violento, que la fragiliza y desgarra.
¿Vives o sobrevives? No hay peor tormenta que la que te armas en tu cabeza
Sonia Cervantes
Un libro que te enseñará a mirarte, reencontrarte y reeducarte para vivir tu vida lo mejor posible, y a disfrutar de lo que tienes ahora mismo. ¿Te has parado a pensar alguna vez qué es lo que te incomoda y te hace sentir mal? ¿Sabes disfrutar realmente de la vida o sencillamente intentas ir sorteando obstáculos? ¿Te has planteado cómo sería tu vida si te comprometieses a vivirla intensamente?
Meditar día a día. 25 lecciones para vivir con mindfulness
Christophe André
Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o a la plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. Se trata de un práctico y a la vez poético manual de 25 lecciones, cada una de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes pintores para sentir y una meditación guiada (en el CD que acompaña el libro) para practicar.
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