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LIBROS: Autoayuda
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Coaching con familias
Antoni Giner Tarrida, Gemma Pérez Clemente
La realización de este libro ha sido un ejercicio de enriquecimiento profesional de los autores y de autoconocimiento de las propias familias. Se ha intentado dar una visión sistémica de la configuración de la familia, así como de la complejidad relacional que cada familia tiene, y aportar posibles actuaciones para ayudarlas a mejorar sus situaciones.
El alma conoce el camino. Constelaciones familiares con niños y adolescentes
Ingrid Dykstra
Basándose en muchos casos tomados como ejemplo la autora demuestra que las Constelaciones Familiares son un buen medio para situar a niños y jóvenes en esta perspectiva. Describe con mucho tacto cómo se puede trabajar con las diferentes edades y cuándo procede hacerlo en grupos de trabajo o de forma individual.
Quiérete mucho. Descubre cómo fomentar la autoestima de tus hijos para que crezcan felices
Tania García
Nos brinda las herramientas y los conocimientos necesarios para entender los distintos aspectos que conforman la autoestima; para aprender a fomentarla en nuestros hijos, en sus diferentes etapas de desarrollo y para integrar el autocuidado como una parte fundamental en su educación.
Aprende a desacelerar en 30 días. Cuaderno de ejercicios
Carl Honoré
SLOW es una actitud. Implica anteponer la calidad a la cantidad. Ser consciente, estar presente y vivir el momento. Saborear los minutos y los segundos en lugar de contarlos. Dedicar tu tiempo, energía y atención a las cosas que de verdad importan.
Transformación emocional. Un viaje a través de la escritura terapéutica
Noelia Mendive Moreno
Este libro no profundiza en teorías, no reflexiona sobre las causas de nuestras dificultades, simplemente pone remedio a las mismas. Se trata de un manual especialmente práctico en el que, desde las primeras páginas, podrás ser tu propio terapeuta, counselor o guía para aprender a conocer y disfrutar de tu mundo interior, y hallar respuestas y soluciones a los dilemas a los que te enfrentas actualmente e incluso a los que pertenecen a tu pasado y están aún por resolver.
Quiero aprender cómo funciona mi cerebro emocional
Iván Ballesteros Martín
En este libro te explicaré las bases neurobiológicas de la emoción. Entenderás como evolucionó, cuáles son y cómo actúan las partes de nuestro cerebro emocional y profundizaremos en lo que ocurre dentro de ti cuando tiritas de miedo, explotas ante el enfado o sientes el asco o la alegría. Este libro es tu primer paso para entender desde la biología la complejidad de tu yo emocional y cómo te relacionas con él. Aquí comprenderás qué le pasa a tu cerebro cuando te emocionas.
La llave de la buena vida. Saber ganar sin perderse a uno mismo y saber perder ganándose a uno mismo
Joan Garriga Bacardi
En el relato que abre este libro, unos padres deciden regalarle a su hijo, al cumplir los dieciocho años, una llave de tres dientes para ayudarle a abrir las distintas puertas que se irán mostrando ante sí. A partir del relato, Joan Garriga toma posición y habla desde su amplia experiencia como terapeuta en un texto que nos ilumina en el intento de vivir plenamente en un mundo cada vez más complejo.
El buen amor en la pareja. Cuando uno y uno suman más que dos
Joan Garriga Bacardi
Este no es un libro sobre lo que hay que hacer o lo que no hay que hacer en una relación de pareja. No habla de modelos ideales. Lo que hay son buenas y malas relaciones: relaciones que nos enriquecen y relaciones que nos empobrecen. Hay dicha y desdicha. Hay buen amor y mal amor. Y es que el amor no es suficiente para asegurar el bienestar: hace falta el buen amor
Decir sí a la vida. Ganar fortaleza y abandonar el sufrimiento
Joan Garriga Bacardi
Este libro nos instruye, con extrema sensibilidad y virtuosismo, en el arte de caminar la vida y superar sus asuntos clave, y nos ofrece un mapa preciso para salir airosos de cualquier tempestad evitando que quedemos anclados en el sufrimiento.
Tomar el control. Confianza, resiliencia y autoeficacia
Javier Urra Portillo
En estas páginas el lector recorrerá el camino de lo que nos ha acontecido, pero también apreciará lo que a veces, y no de manera consciente, hemos elaborado, así como los daños que hemos sufrido. Y, desde luego, cómo hemos de afrontar este presente y futuro que nos resulta esquivo. ¿Cómo pensamos aprovechar la vida que nos resta?
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