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LIBROS: Autoayuda
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Aprende a respirar. Para mejorar tu rendimiento físico e intelectual
Hiltrud Lodes
El libro propone una amplia selección de respiraciones terapéuticas que invitan a una práctica inmediata para relajarse y tener mayor vitalidad y movilidad con efectos beneficiosos para la voz y el habla; para enfermedades respiratorias, circulatorias y digestivas.
Agotado
Guía práctica contra la depresión.
Enrique Rojas
Guía práctica de lectura que recoge las ideas esenciales para reconocer y afrontar uno de los problemas que más nos preocupan, para poder encontrar una salida a la enfermedad de la tristeza.
Agotado
¿Por qué soy infiel? Cuando la pareja no es el motivo
Araceli Ayón, María Teresa Rajme
Este libro se dirige a hombres y mujeres por igual; a quienes han sido infieles, a quienes han sido víctimas de una infidelidad y a quienes “tienen un amigo que una vez fue infiel”. El libro conduce al lector a explorar los motivos para actuar de esta manera, aunque muchas veces lo que causa es un placer doloroso, desazón y ansiedad ante la sola idea de ser “descubierto”.
Agotado
Vivir es un asunto urgente. No son las montañas las que hemos de conquistar, sino a nosotros mismos
Mario Alonso Puig
El autor nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Vivir es un asunto urgente nos ofrece el apoyo necesario para afrontar los desafíos que se plantean en nuestras vidas, proporcionándonos alegría, ilusión, tranquilidad y confianza.
Agotado
Cerebro y libertad. Los cimientos cerebrales de nuestra capacidad para elegir
Joaquín Fuster
Esta obra recoge sus investigaciones sobre si tenemos libre albedrío. Partiendo de su obra seminal sobre las funciones de la corteza prefrontal en la toma de decisiones, la planificación, la creatividad, la memoria de trabajo y el lenguaje, el profesor Fuster sostiene que el albedrío o la libertad para escoger entre alternativas es una función de la corteza cerebral, bajo control prefrontal, en su interacción recíproca con el entorno. Por tanto, la libertad es inseparable de esta relación circular.
Agotado
Relájese. Los 7 paradigmas para liberarse del estrés de la gente altamente efectiva
Dr. Michael Olpin, Sam Bracken
El objetivo de este libro va mucho más allá de ayudarnos a gestionar nuestro estrés. Con un estilo claro y accesible, los autores nos explican las raíces de esta patología cotidiana que aqueja a gran número de personas y, basándose en Los 7 principios de la gente altamente efectiva, de Stephen R. Covey, nos proporcionan las pautas necesarias para que podamos identificar las causas de nuestro estrés y a eliminarlo por completo de nuestras vidas.
Agotado
Los errores de las mujeres (en el amor)
Giorgio Nardone
Nardone explica 17 guiones de relación basados en mitos históricos y literarios. Además, cada guión está ejemplificado con una historia de una mujer real a partir de las más de 15.000 pacientes a las que ha tratado. Los errores de las mujeres en el amor se deben a lo que Nardone denomina “los guiones” que las mujeres “recitan” o representan ante la pareja y consigo mismas.
Agotado
Dicen que no tengo nada. Las somatizaciones
Javier García Campayo
En este libro se pretende analizar los procesos que nos llevan a los seres humanos a mostrar síntomas somáticos, así como a entender los sentimientos de frustración que se producen en estos pacientes cuando consultan en el sistema sanitario. También aporta claves para afrontar mejor estos síntomas y poder llevar una vida con mayor calidad de vida. Por último, ofrece algunas recomendaciones a los familiares de estos enfermos para colaborar en su recuperación.
Agotado
Ni princesa ni zorrita. NiNi: inteligencia amorosa para adolescentes
Blanca Mercado
NiNi es un personaje increíble. Es una adolescente de 14 años, llena de preguntas. No le gusta su cuerpo. Jamás la han besado. Siente que se esfuerza demasiado por tener amigos. Es tremendamente complaciente y se olvida de cuidar de sí misma. Sueña con el Príncipe Azul, o de cualquier color. Se imagina siendo feliz con el amor.
Agotado
La biografía humana. Una nueva metodología al servicio de la indagación personal
Laura Gutman
La autora propone así un nuevo camino -diferente a las terapias clásicas conocidas- que en ocasiones se han demostrado ineficaces para resolver los conflictos personales. La biografía humana es un viaje revelador que se establece entre el lector -deseoso por conocerse mejor- y la autora que propone no sólo un sistema para entrar en contacto con el ser esencial sino sobre todo para ser capaces de amar más y mejor.
Agotado
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