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LIBROS: Autoayuda
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Cuaderno de ejercicios para estar a gusto en tu propia piel
Élisabeth Couzon, Françoise Dorn
¿Estás hasta la coronilla de tus complejos, de tu falta desconfianza en ti, del sentimiento de imperfección y de estar a disgusto en tu propia piel? ¿Y si la primera etapa consistiera en deshacerte de esas exigencias y en abandonar esa mirada negativa sobre ti? Con los ejercicios de este cuaderno empezarás a dar los pasos hacia este objetivo.
Cuaderno de ejercicios para ralentizar cuando todo va demasiado deprisa
Erik Pigani
No corras tras la vida: te espera siempre detrás de ti. Una mala calidad de tiempo tiene un impacto tan negativo como una mala calidad del aire que respiramos o una alimentación no equilibrada. Estos ejercicios te ayudan a tomarte las cosas con más calma para que seas de nuevo capaz de vivir plenamente tu vida con serenidad y lucidez.
Cuaderno de ejercicios para maravillarse por las cosas
Rosette Poletti, Bárbara Dobbs
¿Has dejado de maravillarte por lo que pasa a tu alrededor? Estos ejercicios te ayudarán a recuperar tu capacidad de sorpresa.
Cuaderno de ejercicios para aprender a ser feliz
Yves-Alexandre Thalmann, Jean Augagneur
La felicidad no es algo que se encuentre por arte de magia; se llega a ella mediante la constancia. Así que, ya lo sabes, sólo necesitarás este cuaderno para desarrollar tu felicidad a la manera que un culturista fortalece sus músculos, y pintarás tu vida con los más bellos colores de la felicidad.
50 ejercicios para saber decir que no
France Brécard
Muchos de nosotros tenemos verdaderas dificultades para decir que no. Nos resulta incómodo decir que no a quienes nos piden cosas que no queremos hacer, a las obligaciones que no juzgamos por completo indispensables, a la autoridad... Este libro va dirigido a superar esas dificultades y aprender que, a veces, decir no es necesario para sentirnos satisfechos con nosotros mismos.
50 ejercicios para cambiar de vida
Philippe Auriol
Te proponemos que consideres de un modo constructivo lo que quieres y puedes cambiar en tu vida. Tanto si te planteas sosegadamente lo mal o bien fundadas que están tus decisiones, como si, por el contrario, te entran unas ganas enormes de enviarlo todo a paseo, este libro podrá ayudarte.
50 ejercicios para comunicarte mejor con los demás
Jean-Philippe Vidal
La lectura de este libro te permitirá mejorar la calidad de tus relaciones. En casa, con amigos o en el trabajo, tus relaciones con los demás son casi siempre tensas. ¿Estás seguro de que sabes comunicarte bien?
50 ejercicios para sentirte a gusto con tu cuerpo
Bernadette Lamboy
El libro que buscabas si lo que necesitas es un empujoncito para lanzarte y cambiar de vida. Nunca has hecho otra cosa que ignorar el vínculo entre el cuerpo, el espíritu y el mundo que te rodea, y tu organismo se resiente. Gracias a estos 50 ejercicios, iniciarás un reencuentro con tu cuerpo que te llevará a realizarte en plenitud.
¿Quién eres?. De la personalidad a la autoestima
Enrique Rojas
Un libro que analiza las diferencias entre carácter, rasgo y temperamento. Estudia desde los distintos trastornos o desajustes de la personalidad inmadura, depresiva, obsesiva, histérica o narcisista hasta la timidez patológica.
Por qué necesitas un coach. Verdades y mentiras del mundo del coaching
Juan Carlos Cubeiro
El coaching es una herramienta eficaz que te impulsa a la acción y te permite alcanzar tus objetivos de vida. Te ayuda a superar los miedos y las creencias que te separan de esos objetivos y, por lo tanto, facilita el acceso a la sabiduría interior, donde están las respuestas que necesitas para maximizar tu potencial de desarrollo
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