Inicio > Tienda > Libros > Autoayuda > Psicología
LIBROS
Productos por tema
REGISTRO
El extraordinario don de ser normal. Encuentra la felicidad allí donde estés
Ronald D. Siegel
Brillante y accesible, llega al centro mismo de nuestro sufrimiento humano y ofrece prácticas sabias y útiles para domar nuestras mentes. -Tara Brach, PhD Una guía penetrante, bien escrita y extremadamente útil para encontrar la felicidad en medio de la imperfección. -Kristin Neff, PhD
¿He parecido estúpido?, ¿debería haber enviado ese correo electrónico?, ¿qué aspecto tengo? Muchos de nosotros pasamos gran parte de nuestro tiempo cohibidos y comparándonos con los demás. ¿Por qué nos juzgamos tan implacablemente? ¿Por qué nos esforzamos tanto por ser especiales o tener éxito, o por evitar sentirnos rechazados?
Cuando el Dr. Siegel, psicólogo y experto en mindfulness, se dio cuenta de que tanto él como la mayoría de sus clientes estaban atrapados en un ciclo de autoevaluación interminable, decidió hacer algo al respecto.
Esta atractiva y empoderadora guía arroja luz sobre este hábito tan humano y explica cómo romperlo. A través de historias y ejercicios esclarecedores, herramientas prácticas (que puedes descargar e imprimir para usarlas una y otra vez) y meditaciones guiadas, el Dr. Siegel te invita a que dejes de obsesionarte con si das la talla.
En vez de ello, al aceptar el extraordinario don de ser normal, puedes construir conexiones más fuertes con los demás y obtener más alegría de la vida.
Editorial: Desclée De Brouwer
ISBN: 9788433032201
Publicado:3/2023
Páginas: 320
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
- La solución mindfulness Prácticas cotidianas para problemas cotidianos
- La solución mindfulness Prácticas cotidianas para problemas cotidianos
Tarjeta de crédito
PayPal
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos
G R A T I S
TIENDA
-
Cuando conozcas La rueda de la consciencia, sabrás más sobre ti mismo y los demás y habrás ordenado un poco mejor tu vida. El libr...Precio: 14.00 € -
El placer de vivir ofrece 101 ejercicios de periodismo filosófico que nos ayudan a pensar mejor nuestra vida cotidiana y la realid...Precio: 19.50 € -
Emociones tóxicas te ayudará a descubrir herramientas para salir de la frustración, el enfado, el apego, la culpa, el rechazo, y a...Precio: 10.95 € -
En estas páginas el lector recorrerá el camino de lo que nos ha acontecido, pero también apreciará lo que a veces, y no de manera...Precio: 18.80 €
