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LIBROS: Salud
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Cuídate. Quince vivencias personales de cuidadores
Gemma Bruna, Josep París
Hoy en día, la figura del cuidador es imprescindible al lado de una persona enferma o necesitada de atenciones. Pero ¿qué hacer cuando sin previo aviso alguien se ve en la necesidad de ejercer ese rol sin tener la formación adecuada? ¿Cómo actuar si ese enfermo es un familiar o un amigo cercano?
Tú puedes mantenerte sano. El método Schneider de la salud
Meir Schneider
En esta obra, el autor te enseña a relacionarte de una forma distinta con tu cuerpo para mantenerte saludable. Te brinda técnicas para respirar, moverte correctamente y darte automasajes para que mantengas el óptimo funcionamiento de todo tu cuerpo.
Cuaderno de ejercicios de desintoxicación digital
Alia Cardyn, Sophie Lambda
Este cuaderno de ejercicios es para ti si estás saturado por las pantallas, si tienes la sensación de ser menos eficiente en tus actividades, de pasar demasiado tiempo en las redes sociales o mirando tus correos electrónicos...
Perspectivas feministas sobre el cáncer de mama
Ana Porroche-Escudero, Gerard Coll-Planas, Caterina Riba
Este libro es una invitación a repensar el cáncer de mama desde una perspectiva feminista. A partir de miradas diversas (médica, activista, de la experiencia personal, de las ciencias sociales...), una veintena de especialistas quieren contribuir a fomentar la reflexión y a estimular procesos de transformación social y personal.
La ciencia de las emociones. Viaje a la medicina y la salud del futuro
Fahad Basheer
Lo que pensamos y sentimos tiene un re ejo instantáneo en nuestro organismo. La delgada línea que separa la salud de la enfermedad se dibuja a menudo con los colores de todas y cada una de nuestras emociones. El Dr. Fahad Basheer reivindica el papel que el entorno y las percepciones juegan en nuestro bienestar físico y mental.
Las 9 claves de la curación natural del cáncer y otras enfermedades
Kelly A. Turner
Recoge las asombrosas conclusiones sobre los nueve factores clave detectados en casi todos los supervivientes, y explica al lector cómo puede aplicar estas prácticas a su propia vida, ilustrando las enseñanzas con inspiradores relatos del viaje que experimentaron los supervivientes a partir de su diagnóstico hasta alcanzar la recuperación total de la salud.
Cómo respirar. Mejora tu respiración para la salud, la felicidad y el bienestar
Richard Brennan
Respirar no es únicamente una actividad física, influye también sobre tu estado mental, emocional y espiritual. Este libro, que incorpora técnicas de respiración para practicar en casa y explica métodos revolucionarios desarrollados por el fundador de la Técnica Alexander, puede mejorar tu vida en todos los aspectos.
El cuerpo es sabio. Descubra la inteligencia corporal para una salud perfecta
Rachel Carlton Abrams
Empleando la inteligencia corporal y siguiendo una serie de pautas sencillas de alimentación y estilo de vida, podemos mejorar y revertir dolencias que van desde el colesterol hasta la diabetes, el sobrepeso o el dolor crónico.
El cuerpo es sabio. Descubra la inteligencia corporal para una salud perfecta
Rachel Carlton Abrams
Empleando la inteligencia corporal y siguiendo una serie de pautas sencillas de alimentación y estilo de vida, podemos mejorar y revertir dolencias que van desde el colesterol hasta la diabetes, el sobrepeso o el dolor crónico.
Programa somne. Terapia psicológica integral para el insomnio: guía para el terapeuta y el paciente
Ana María González, Carlos Javier Egea, Sara Barbeito
Se trata de un libro de sencilla lectura pero que es fruto de un estudio exhaustivo del tratamiento del insomnio que se encuentra en la base de esta terapia breve. Animamos al lector a profundizar en esta obra creada por expertos en la materia y con amplia experiencia en el diseño y aplicación de psicoterapias.
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