LIBROS
Productos por tema
REGISTRO
Quiero dormir Cómo dormir bien durante toda la noche
Harriet Griffey
¿Qué te impide dormir bien?A veces nos cuesta desentrañar lo que perturba nuestros dulces sueños, pero por suerte, si entendemos el proceso, descubriremos todo lo que podemos hacer para solucionar el problema.
Quiero dormir se centra en el ciclo diario de 24 horas, y en cómo lo que hacemos cuando estamos despiertos afecta a nuestro sueño nocturno. Todo contribuye a la calidad de nuestro descanso: los ciclos naturales de sueño, los hábitos, la actividad física, la dieta, los horarios de las comidas, así como nuestro modo de vida.
Este libro recurre a la ciencia del sueño para ofrecerte soluciones prácticas y accesibles que, paso a paso, harán posible que puedas dormir toda la noche, tanto si tienes un problema ocasional como si es de largo recorrido.
Editorial: Librooks
ISBN: 9788494872563
Publicado:2/2019
Páginas: 144
Idioma: Español
Encuadernación: Tapa dura
DEL MISMO AUTOR
- Concéntrate. Aumente la atención, reduzca el estrés y viva más plenamente.
- Quiero concentrarme. Cómo mejorar la concentración y rendir más.
- Quiero estar tranquilo Cómo desestresarse
- Quiero ser organizado. Cómo poner orden en tu vida, gestionar tu tiempo y lograr resultados.
- Quiero ser feliz Cómo disfrutar de la vida y alcanzar la felicidad
- Quiero ser creativo
Tarjeta de crédito
PayPal
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos
G R A T I S
TIENDA
-
La respiración es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guía práctica qu...Precio: 19.95 € -
Con sólo cuatro palabras y tomando consciencia de las emociones que provocaron tus conflictos o enfermedades, se puede comenzar un...Precio: 10.00 € -
En este libro la autora nos presenta estrategias eficaces para mejorar el desempeño general de las personas de todas las edades. E...Precio: 21.80 € -
Leonor Martín Monge, enfermera y terapeuta de medicina natural con 45 años de experiencia, presenta una guía tan práctica como did...Precio: 12.00 €
