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LIBROS: Salud
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Comida para las emociones. Neuroalimentación para que el cerebro se sienta bien.
Sandi Krstinic
Comida para las emociones nos familiariza con las sustancias que nuestro cerebro necesita para gestionarse a sí mismo del mejor modo posible. La aparición de un determinado sentimiento exige la síntesis de neurotransmisores específicos, para lo cual es imprescindible el consumo de ciertos alimentos. De ahí que en el siglo del cerebro la neuroalimentación sea la mejor alimentación posible para sentirse a gusto, activo, relajado y feliz.
Dormir. El mito de las 8 horas, el poder de la siesta... y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente
Nick Littlehales
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño.
Antienvejecimiento. la auténtica terapia “antiaging” con nutrición ortomolecular
Felipe Hernandez Ramos
Según el autor, la fragmentación de la medicina tradicional en distintas especialidades impide comprender la problemática de conjunto de las enfermedades.
El juego de la vida mediterránea.
Mauro García Toro
En los países más desarrollados las enfermedades crónicas no transmisibles, como la diabetes, la obesidad y la depresión, aumentan sin cesar. ¿Cómo es posible? Seguro que a todos nos viene a la cabeza el estrés como causante. Te interesará mucho conocer, además, que todo esto es reversible y que las sugerencias que encontrarás en este libro pueden tener un impacto muy positivo en tu salud.
El juego de la vida mediterránea.
Mauro García Toro
En los países más desarrollados las enfermedades crónicas no transmisibles, como la diabetes, la obesidad y la depresión, aumentan sin cesar. ¿Cómo es posible? Seguro que a todos nos viene a la cabeza el estrés como causante. Te interesará mucho conocer, además, que todo esto es reversible y que las sugerencias que encontrarás en este libro pueden tener un impacto muy positivo en tu salud.
Ojos que no ven y sienten. Aprende a ver sin gafas
Joaquim Rodríguez Balart
Este libro pretende enseñar a ver desde una visión no mecánica, sin olvidar de activar las funciones de los ojos, aunque no a través del esfuerzo. Los ojos merecen todo nuestro respeto y cuidado.La propuesta de este libro es crear un marco de apoyo para las personas que quieran recuperar visión.
Psicosomática y otras hierbas. Nociones aclaratorias de una disciplina compleja
Roberto Frenquelli
Este es un texto escrito a modo de un testimonio, en un lenguaje llano, coloquial, que ofrece una visión del problema de la psicosomática desde un lugar bastante diferente a los habituales.
¿Tienes 1 minuto al día para mejorar tu salud?
Alejandro Lorente
La propuesta de este libro único y práctico es que al menos dediques un minuto al día para mejorar tu estado de salud y así aliviar un gran número de dolencias.
Tu música puede cambiar tu vida. Y revolucionar tu salud, tu memoria, mejorar tu organización, aumentar tu concentración...y mucho más.
Galina Mindlin, Don Durousseau, Joseph Cardillo
Este libro está lleno de consejos fáciles y prácticos. Es el primer libro que ofrece métodos probados científicamente para utilizar tu música favorita con el fin de mejorar tu vida.
Sé tu propio terapeuta. Programa de 52 sesiones que sanará tu vida
Pilar Ocampo
En este libro te brindo 52 sesiones de autoterapia para que encuentres tus propias respuestas al reflexionar sobre tus elecciones, el amor, las pérdidas, el perdón, tus sueños y más.
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