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LIBROS: Salud
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Autoayuda para tus nervios.
Claire Weekes
Un libro que se convertirá en un aliado para todas aquellas personas que padecen de trastornos nerviosos, y que será una valiosa fuente de información, comprensión y ayuda.
Ho'oponopono. Bioconciencia
Mónica Cachón, Omar Redel
Con sólo cuatro palabras y tomando consciencia de las emociones que provocaron tus conflictos o enfermedades, se puede comenzar un nuevo camino para encontrar la felicidad, la paz y la armonía que siempre estuviste buscando
Ho'oponopono II. Toma el poder de sanar con palabras
Andrea Bruno
Ho'oponopono es más que un método para solucionar problemas. Con este mantra tú puedes tomar el poder de sanar con las palabras y eso hará la diferencia en tu vida. Una segunda parte que completará tus conocimientos, te llevará a crecer, a amarte más cada día y a hacer lo correcto con tu propio ser.
Ho'oponopono. Ejercicios con palabras que sanan
Andrea Bruno
Esta antigua técnica hawaiana de sanación llegará a tu vida brindándote la posibilidad de encontrar paz y armonía, y te permitirá bajar los niveles de estrés que tanto hace falta en estos tiempos. Al fin en formato libro, conocerás el por qué de la efectividad de este hermoso mantra "Lo siento", "Gracias", "Perdóname", "Te amo". Los ejercicios te ayudarán a llevarlo a tu diario vivir y así obtener los resultados esperados.
Insta-Brain. Cómo nos afecta la dependencia digital en la salud y en la felicidad
Anders Hansen
Este libro nos explica cómo podemos -y debemos- reducir el tiempo de exposición a las pantallas, recuperar el control sobre el mundo digital que nos rodea y aceptar que nuestros cerebros pueden perderse, sin remedio, en uno de los mayores cambios de comportamiento en la historia de la humanidad.
Aprende a escucharte. Y entenderás las sabias señales que tus emociones y tu mente te envían
Ana Villarrubia
Mirarnos hacia adentro, sin miedo, nos permite identificar las sabias señales que nos envían nuestras emociones y nuestra mente. Saber descifrarlas e interpretarlas es la clave para tener el control de nuestra vida y gestionarla de tal modo que la hagamos a nuestra medida, caminando en pro de nuestros objetivos.
Estirándose. Guía completa de estiramientos
Bob Anderson
Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. propone, entre otros: Series de estiramientos para los diferentes momentos del día; Ejercicios específicos para cada deporte; Programas para superar el dolor de espalda; Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).
Escribir para sanar. Con 135 ejercicios inspiradores para conocerte mejor y creer en ti
Sílvia Adela Kohan
Un manual que te ayudará a escribir sin restricciones ni frenos para resolver problemas emocionales, mejorar tu estado de ánimo o encontrar tu propia voz. Escrito por una autora referente en nuestro país en el mundo de la escritura terapéutica y creativa, que propone 135 ejercicios inspirados en sus talleres de escritura terapéutica.
El código emocional de la enfermedad. Descubrir la libertad, recuperar la salud
Niek Brouw
En todo ser humano existen unas emociones básicas, y cada ser humano las necesita en un determinado porcentaje. Sólo cuando damos con él, somos capaces de preservar o recuperar nuestro equilibrio físico y emocional. Cada persona necesita un porcentaje distinto de cada emoción para preservar o recuperar su equilibrio físico y emocional. Un sistema para reconocer la cantidad de cada emoción que cada uno de nosotros necesita.
Respira. La nueva ciencia de un arte olvidado
James Nestor
No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.
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