LIBROS
Productos por tema
REGISTRO
LIBROS: Trastornos de ansiedad - Estrés
Se han encontrado 148 productos. Se muestran resultados del 21 al 30.
Aprenda a estresarse. Como convertir una amenaza en una oportunidad
José Carlos Fuertes Rocañín
Este manual pretende proporcionar al lector una serie de soluciones, que cualquier persona puede llevar a la práctica si emplea dos actitudes esenciales: la paciencia y la tenacidad.
Aprenda a estresarse. Como convertir una amenaza en una oportunidad
José Carlos Fuertes Rocañín
Este manual pretende proporcionar al lector una serie de soluciones, que cualquier persona puede llevar a la práctica si emplea dos actitudes esenciales: la paciencia y la tenacidad.
Los barbijos emocionales. Crisis e impacto psicológico en época de Covid-19
Marcelo R. Ceberio
Este libro invita a la reflexión en un período insólito y crítico de nuestra vida, en el intento de transformar esta experiencia en una gran oportunidad de aprendizaje.
Guía práctica de mindfulness para el TOC. Un manual para superar las obsesiones y las compulsiones mediante el mindfulness y la terapia cognitivo conductual
Jon Hershfield, Tom Corboy
Si tiene un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), es posible que experimente miedos y fijaciones abrumadores que le impidan disfrutar verdaderamente de la vida. Esta obra, que combina poderosas prácticas del mindfulness con la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), ofrece herramientas prácticas y accesibles para manejar los pensamientos no deseados y los impulsos compulsivos asociados al TOC.
Apego, disociación y trauma. Trabajo práctico con el modelo Parcuve
Manuel Hernández Pacheco
Este libro está pensado para aquellas personas interesadas en la psicología y para los profesionales que quieran profundizar en todo lo relacionado con el trauma psicológico. En él se expone de forma exhaustiva el método PARCUVE. Este libro afronta de forma teórica, y sobre todo práctica, cómo trabajar el trauma psicológico, poniendo el énfasis tanto en los aspectos biológicos del ser humano como en la manera de ayudar a las personas a convertir esas experiencias, que vivieron de forma dolorosa, en oportunidades de aprendizaje.
Quiero aprender a gestionar mi estrés
Elena Mendoza, Carmen Castro
En este libro queremos aclarar qué es el estrés, concienciar sobre lo importante que es conectar con nuestro cuerpo para reconocer cómo nos sentimos, y trasladarte la responsabilidad de gestionar tus propias emociones y de ser protagonista del cambio si lo que realmente deseas es manejar tu estrés de manera eficiente. En este libro encontrarás ideas, consejos y recursos sencillos y prácticos que, seguro, te ayudarán a conseguirlo. Además, profundizamos sobre dos técnicas que han demostrado ser muy eficaces tanto para la gestión emocional como para la gestión de pensamientos, generando calma y claridad a tu mente: EFT (Tapping) y Atención Plena (Mindfulness).
Bye bye ansiedad. El método eficaz para vivir tranquilo
Ferran Cases
Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. Nos muestra las claves para entender y combatir esta respuesta del organismo.
La ansiedad que no cesa
Fernando Martín Aduriz
Este es un libro actual, sencillo, breve y a la vez lleno de enseñanzas de las que sólo se adquieren con la práctica. Nos habla de la ansiedad y la angustia, algo conocido y cotidiano.
Libérate del estrés. Claves para reconocer los síntomas y aprender a manejarlos
Jordi Fernández-Castro
Pensamos en el estrés y nos parece un mal inevitable de nuestros tiempos. Pensamos en el exceso de trabajo y en nuestras dificultades para desconectar o relajarnos. Pero este libro quiere romper algunos mitos, quiere ampliar la mirada que tenemos de este problema.
Conceptualización y tratamiento de los trastornos de ansiedad. Guías clínicas
Cinthia Vanessa Ortiz y otros
En su lectura podrán encontrar una serie de lineamientos clínicos con respaldo empírico para llevar adelante el abordaje focalizado y especifico de los trastornos de ansiedad conceptualizados también como trastornos por miedo: Fobia Especifica, trastorno de Pánico, Agorafobia y Trastorno de Ansiedad Social.
G R A T I S
Tarjeta de crédito
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos