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LIBROS: Terapias de relajación

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Cómo respirar para mejorar el rendimiento. Ejercicios funcionales para danza, yoga y pilates

Cómo respirar para mejorar el rendimiento. Ejercicios funcionales para danza, yoga y pilates

Eric Franklin

Respirar mejor para rendir al máximo. El maestro internacional Eric Franklin te enseña a desarrollar más energía y atención y a mejorar tu rendimiento físico y deportivo optimizando algo que solemos dar por hecho: la respiración.

10% de descuento Día del libro

15.00€ 13.50 Euros
Relajación completa

Relajación completa

Manuel A. Escudero

Relajación completa es un sistema de entrenamiento serio y eficaz que le permitirá, en poco tiempo y sin esfuerzo, alcanzar de forma natural un gran dominio sobre si mismo, eliminando todo tipo de tensión, angustia, preocupación y estrés.

10% de descuento Día del libro

20.50€ 18.45 Euros
Niños atentos y felices con mindfulness

Niños atentos y felices con mindfulness

Teresa Moroño

Este libro nos ayudará a enseñar a nuestros hijos una nueva manera de ver el mundo para controlar sus emociones, a través de técnicas de mindfulness adaptadas a su edad y a los problemas y personalidad de cada niño. Enseña a tus hijos a gestionar sus emociones y a escucharse a ellos mismos.

10% de descuento Día del libro

16.90€ 15.21 Euros
Concentración y relajación para niños

Concentración y relajación para niños

Jacques Choque

Hoy en día, los niños suelen ser inquietos y están bastante dispersos. Algunos tienen problemas para conciliar el sueño y para concentrarse, otros incluso sufren estrés. ¿Qué podemos hacer para ayudarlos a calmarse, relajarse y olvidarse del ajetreado mundo que los rodea? ¿Cómo conseguir que presten atención a lo que hacen?

10% de descuento Día del libro

15.50€ 13.95 Euros
Respira

Respira

Inés Castel-Branco

Por primera vez, un libro práctico que recoge ejercicios de interiorización y respiración consciente que se están haciendo ya en muchas escuelas. No se trata de un manual, sino de un diálogo entre un niño y una madre a la hora de acostarse.

10% de descuento Día del libro

TAPA DURA
13.90€ 12.51 Euros
Juegos yoga 50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos

Juegos yoga 50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos

Tara Guber, Leah Kalish, Sophie Fatus, Blanca González

Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón.

10% de descuento Día del libro

TAPA DURA
24.00€ 21.60 Euros
Tranquilos y atentos como una rana. Tu guía práctica de serenidad (con CD)

Tranquilos y atentos como una rana. Tu guía práctica de serenidad (con CD)

Eline Snel

Esta es la primera guía de serenidad para niños de entre 5 y 10 años, con 80 actividades lúdicas y útiles para practicar solos o en familia. Se trata, en suma, de una guía para ayudarles a crecer y acompañarlos a lo largo de su infancia.

10% de descuento Día del libro

19.50€ 17.55 Euros
Un año sin estrés. actividades para relajarte y sentirte mejor

Un año sin estrés. actividades para relajarte y sentirte mejor

Gilles Diederichs

Un año sin estrés. Actividades para relajarte y sentirte mejorpropone sesiones simples, divertidas y eficaces para realizar durante todo un año y alcanzar, a través de ejercicios semanales, la plenitud y el bienestar.

10% de descuento Día del libro

19.90€ 17.91 Euros
Relájate en pocos minutos. 12 días para sentirte a gusto con tu cuerpo y con tu mente

Relájate en pocos minutos. 12 días para sentirte a gusto con tu cuerpo y con tu mente

Florence Vertanesian

En este programa de 12 días encontrarás test, trucos, consejos, ejercicios sencillos y eficaces que te acompañarán a lo largo del día para permanecer zen en todo momento y en cualquier lugar.

10% de descuento Día del libro

9.95€ 8.96 Euros
Técnicas de relajación psicosomática. Métodos de relajación y sugestión eficaces para tratar trastornos psicosomáticos

Técnicas de relajación psicosomática. Métodos de relajación y sugestión eficaces para tratar trastornos psicosomáticos

Colin Wilson, Amy Brooks

De la mano de Colin Wilson y Amy Brooks conocerá los métodos de relajación y sugestión más eficaces que constituyen una vía alternativa en la curación de las más diversas enfermedades. Junto a esto, una serie de ejercicios prácticos le ayudarán a recuperar el equilibrio físico y espiritual que tanto ansía.

10% de descuento Día del libro

12.49€ 11.24 Euros

23 de abril Día del libro
10% de descuento
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*Válido para reservas del 22 y pedidos del 23 de abril. Las reservas se harán efectivas el 23 de abril. Sujeto a existencias. Productos marcados. Aplican restricciones.
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