LIBROS
Productos por tema
REGISTRO
La ansiedad de alto funcionamiento. Una guía de cinco pasos par calmar el pánico interior y progresar
Lalitaa Suglani
Las personas que sufren ansiedad de alto funcionamiento a menudo parecen competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es otra: sienten una profunda preocupación, dudan de sí mismas y tienen miedo al fracaso. Ese temor a no ser lo suficientemente buenas puede convertirse en una fuente inagotable de estrés y ansiedad y dar lugar a un patrón de comportamiento que se caracteriza por trabajar en exceso, pensar demasiado y ser muy críticas consigo mismas.
En este libro, la autora te invita a romper con este ciclo tóxico. Combinando investigaciones científicas, ejercicios prácticos y preguntas diseñadas para la introspección.
- Descubre tus patrones y revela tu yo oculto
- Descifra tus patrones, descubre tus creencias
- Desarrolla una conexión contigo mismo
- Acepta tu sensibilidad y recupera la confianza en ti mismo
- Libera la autocompasión
Editorial: Urano
ISBN: 9788418714856
Publicado:4/2025
Páginas: 216
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Tarjeta de crédito
PayPal
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos
G R A T I S
TIENDA
-
En este libro se ofrece una guía interpretativa del Test del dibujo de la persona bajo la lluvia, una herramienta de evaluación ps...Precio: 18.00 € -
La sociedad del siglo XXI está enferma de estrés, de prisas y ambiciones. En este libro el lector encontrará los caminos para sali...Precio: 15.00 € -
La presente colección de transcripciones, organizadas y anotadas por Michael P. Twohig y el fundador de la terapia de aceptación y...Precio: 29.00 € -
Este manual, con instrucciones paso a paso, propone métodos prácticos y efectivos que puedes utilizar directamente para conseguir...Precio: 14.55 €
