Busca:   
Inicio > Tienda > Libros > Autoayuda > Salud

LIBROS: Salud

Se han encontrado 144 productos. Se muestran resultados del 11 al 20.

Terapia eficaz para la ansiedad

Terapia eficaz para la ansiedad

Edmund J. Bourne, Lorna Garano

En Terapia eficaz para la ansiedad hallarás herramientas propias de la terapia cognitivo conductual (TCC) para relajar la mente y el cuerpo, mantener la calma ante la incertidumbre y terminar con las preocupaciones del día a día. No permitas que la ansiedad te domine. Esta guía esencial te ayudará a vencer tus miedos y a tomar las riendas de tu vida. Si sufres de ansiedad, puedes tratar de evitar las situaciones que te hacen sentir incómodo. Pero la evasión no es la respuesta, y dejar que tus miedos y preocupaciones te dominen constantemente te impedirá vivir la vida que realmente deseas.

14.94 Euros
Terapia eficaz para el equilibrio emocional

Terapia eficaz para el equilibrio emocional

Matthew Mckay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley

Esta sencilla guía, basada en la terapia dialéctica conductual (TDC), ofrece herramientas y estrategias esenciales para aprender a gestionar las emociones intensas de inmediato, cuando o donde sea que surjan. Con este libro aprenderás a lidiar con pensamientos difíciles, a cultivar la calma, a mejorar tus relaciones y a recuperar tu equilibrio rápidamente.

14.94 Euros
Cerebro de pan. La devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro (y un plan de 30 días para remediarlo) (Grijalbo)

Cerebro de pan. La devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro (y un plan de 30 días para remediarlo) (Grijalbo)

David Perlmutter

Con una dieta de cuatro semanas, complementada con un programa de ejercicios te enseña a proteger y a mejorar el funcionamiento de este órgano tan frágil. Si cambias tu alimentación, incluso podrás estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad y modificar el destino que te depara la genética para vivir una vida más larga y saludable.

19.90 Euros
La enfermedad, tu oportunidad. Cómo aprovechar las enfermedades para conocernos mejor y sanarnos profundamente

La enfermedad, tu oportunidad. Cómo aprovechar las enfermedades para conocernos mejor y sanarnos profundamente

Leonor Martín Monge

Leonor Martín Monge, enfermera y terapeuta de medicina natural con 45 años de experiencia, presenta una guía tan práctica como didáctica para entender y tratar el proceso integral de la enfermedad, que abarca desde la identificación de disfunciones hasta los tratamientos más innovadores y efectivos para devolver el equilibrio al organismo: terapia neural, biorresonancia, homeopatía, terapia marina, hidroterapia de colon o Tomatis, entre muchas otras.

12.00 Euros
Más amor y menos ibuprofeno. El dolor de cabeza y las emociones

Más amor y menos ibuprofeno. El dolor de cabeza y las emociones

David Ponce Gutiérrez

A lo largo de estas páginas, David Ponce demuestra, con la contundencia de la experiencia adquirida junto a decenas de pacientes, que el dolor de cabeza está íntimamente relacionado con nuestras emociones y cómo las gestionamos, con la dieta y nuestros hábitos cotidianos.

19.00 Euros
La inteligencia adaptativa. El mundo cambia, ¿y tú?. El método práctico, basado en ciencia, para gestionar los cambios y que el estrés no te arrase

La inteligencia adaptativa. El mundo cambia, ¿y tú?. El método práctico, basado en ciencia, para gestionar los cambios y que el estrés no te arrase

Leandro Fernández Macho

Este libro práctico y directo nos ayudará a comprender que el estrés no va a desaparecer de nuestras vidas, y menos en un entorno que requiere adaptación constante. Sin estrés difícilmente podríamos sobrevivir. La cuestión es aprender a gestionarlo para que no se convierta en una trampa que nos atenace, sino en un trampolín estratégico que nos impulse a avanzar, a crecer y a sentirnos más satisfechos con la vida.

22.00 Euros
Respiración consciente. Técnicas y ejercicios para transformar tu vida

Respiración consciente. Técnicas y ejercicios para transformar tu vida

Emma Power, Jenna Meade

La respiración es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guía práctica que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente. En él hallarás técnicas de respiración simples para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu salud mental y física y conectarte con la tierra.

TAPA DURA
19.95 Euros
Estirándose. Guía completa de estiramientos. Edición especial

Estirándose. Guía completa de estiramientos. Edición especial

Bob Anderson

Es la guía más completa y propone, entre otros: Series de estiramientos para los diferentes momentos del día; Ejercicios específicos para cada deporte; Programas para superar el dolor de espalda; Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).

TAPA DURA
20.00 Euros
La anatomía de la ansiedad. Comprender y superar la respuesta de nuestro cuerpo al miedo

La anatomía de la ansiedad. Comprender y superar la respuesta de nuestro cuerpo al miedo

Ellen Vora

La psiquiatra Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en nuestra comprensión de la salud mental y sugiere que la ansiedad no es simplemente un trastorno cerebral sino una afección de todo el cuerpo. Práctico, informativo y profundamente esperanzador, es el primer libro que explica completamente los orígenes de la ansiedad y ofrece un mapa de ruta detallado para superarla y reorientarnos hacia un mayor equilibrio físico y mental.

19.90 Euros
Técnicas para dormir mejor

Técnicas para dormir mejor

Carmen Fernández Domínguez

Nuestra complejidad neuronal y las características que debe tener un buen sueño en casa etapa de la vida, cuáles son los trastornos del sueño más habituales y qué tipo de terapias existen para combatirlos.

9.95 Euros
Gastos de envío
G R A T I S
Envíos España península para pedidos superiores a 49,90 euros (más iva)(condiciones)
Facebook
 

Atencion teléfonica tienda
Telefono de contacto

Formas de pago

Tarjeta de crédito
 
Tarjetas de crédito

Contra reembolso

Transferencia bancaria

 

Formas de envio

Mensajería
 
Mensajería MRW Mensajería SEUR

Correos

 

Enlaces rápidos a temas de interés

BOLETÍN

Regístrate para recibir nuestro boletín con novedades, ofertas y más...


Registro | Contacta
© Majo Producciones 2002-2024 - Prohibida la reproducción parcial o total de la información mostrada