LIBROS
Productos por tema
REGISTRO
Terapia eficaz para el equilibrio emocional
Matthew Mckay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley
Terapia eficaz para el equilibrio emocional es un manual sencillo y práctico para aprender a lidiar y gestionar nuestras emociones.
Y es que, a veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamos reprimirlas, más intensas se convierten.
Esta sencilla guía, basada en la terapia dialéctica conductual (TDC), ofrece herramientas y estrategias esenciales para aprender a gestionar las emociones intensas de inmediato, cuando o donde sea que surjan.
Con este libro aprenderás a lidiar con pensamientos difíciles, a cultivar la calma, a mejorar tus relaciones y a recuperar tu equilibrio rápidamente.
Editorial: Amat
ISBN: 9788419341808
Publicado:9/2023
Páginas: 144
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
- Manual práctico de terapia dialéctico conductual. Ejercicios prácticos de TDC para aprendizaje de mindfulness, eficacia interpersonal, regulación emocional y tolerancia a la angustia
- Manual práctico de terapia dialéctico conductual. Ejercicios prácticos de TDC para aprendizaje de mindfulness, eficacia interpersonal, regulación emocional y tolerancia a la angustia
Tarjeta de crédito
PayPal
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos
G R A T I S
TIENDA
-
Este libro presenta de una forma sencilla y coherente la teoría y los principios del Método Feldenkrais. Los artículos abordan el...Precio: 14.96 € -
Este es un texto escrito a modo de un testimonio, en un lenguaje llano, coloquial, que ofrece una visión del problema de la psicos...Precio: 16.00 € -
Empleando la inteligencia corporal y siguiendo una serie de pautas sencillas de alimentación y estilo de vida, podemos mejorar y r...Precio: 18.00 € -
¿Quién sabe, por ejemplo, que investigadores y médicos rusos, desde los años cincuenta del siglo xx, han curado a millares de paci...Precio: 18.00 €
