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Crecer sin envejecer (o casi). Descubre la ciencia de la longevidad para combatir la inflamación y el deterioro cognitivo
Tamara Pazos
Crecer y envejecer es mucho más que el simple pasar del tiempo. Nuestro cuerpo no se desgasta de un día para otro: el envejecimiento es un proceso biológico que ocurre de forma irremediable y en distintos niveles; y, al contrario de lo que pensamos, está más condicionado por factores sociales, económicos y ambientales que por la genética o nuestros hábitos. Pero ¿Por qué hay quienes llegan a los setenta en plena forma mientras otros sienten los achaques mucho antes incluso viviendo en un mismo entorno?
La clave está en la ciencia de la longevidad. Este campo nos proporciona las herramientas necesarias para influir en el proceso de envejecimiento, permitiéndonos intervenir en tres niveles clave; microenvejecimiento, macroenvjecimiento y neuroenvejecimiento.
La autora de este libro desmiente mitos, explica de forma clara cómo entender nuestro cuerpo y ofrece soluciones prácticas para conservar la vitalidad: Este libro es en definitiva, una guía para quienes desean aplicar la ciencia e la longevidad en su día a día y generar entornos favorables a la salud global.
- ¿Creces o envejeces?
- Microenvejecimiento
- Macroenvejecimiento
- Neuroenvejecimiento
Editorial: Paidos
ISBN: 9788449344077
Publicado:6/2025
Páginas: 248
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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