LIBROS
Productos por tema
REGISTRO
Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor). Elige buenos hábitos, adapta tus rutinas y mejora tu bienestar
Tamara Pazos
¡RELÁJATE! ¡DESCANSA! ¡HAZ DEPORTE! VALE, VALE, PERO ¿CÓMO?
Hoy en día vivimos más, pero ¿vivimos mejor? El mundo laboral y el auge de la era digital han fomentado el sedentarismo, los malos hábitos alimentarios y el estrés crónico, y muchas personas se sienten mal por no poder dedicar el tiempo necesario a su bienestar.
Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia, lleva años investigando cómo utilizar la divulgación científica como prevención de riesgos para la salud y recoge en esta completísima guía las cinco grandes áreas en las que, con pequeños cambios, conseguiremos reajustar nuestras rutinas y mejorar nuestra salud.
Con rigor científico, un estilo ameno y muy práctico, Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor) presenta pautas sencillas y para todos los bolsillos que nos permitirán desarrollar buenos hábitos. Un manual de referencia para quienes quieran disfrutar de una vida saludable sin culpas ni presiones.
Editorial: Paidos
ISBN: 9788449340697
Publicado:4/2023
Páginas: 320
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Tarjeta de crédito
PayPal
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos
G R A T I S
TIENDA
-
Este libro ofrece una comprensión de los complejos mecanismos de la autocrítica y la culpa, y unas pautas para reaprender el camin...Precio: 18.00 € -
La trampa de la inteligencia explora los defectos inherentes a nuestra comprensión de la inteligencia y de la experiencia, mostrán...Precio: 22.00 € -
¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y...Precio: 19.00 € -
El "Manual Clínico de Mindfulness" es una guía que va de la teoría a la práctica, escrita con claridad, y que apunta hac...Precio: 55.00 €
