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Me quiero, te quiero. El cuaderno. Ejercicios para desarrollar relaciones sanas (y mejorar las que ya tienes)
María Esclapez
El amor verdadero no se encuentra, se construye. Ni el amor propio, ni el amor hacia los demás. Y ahora puedes empezar a hacerlo con este cuaderno.
Tanto si ya te has inspirado con los libros de María Esclapez, has hecho de Me quiero, te quiero tu manual de relaciones o de Tú eres tu lugar seguro tu libro de cabecera de autocuidado, como si llegas por primera vez a los libros de la autora, este workbook es para ti.
Un cuadernillo de psicología donde encontrarás diferentes ejercicios guiados por la autora para aliviar tu malestar, potenciar tu autoestima, conocerte mejor y cuidar de tu salud mental de la mano de la psicóloga del momento.
Inspirado en la teoría de Me quiero, te quiero, este cuaderno combina teoría y práctica e incluye ejercicios y propuestas entretenidas, frescas y motivadoras para trabajar en ti mismx y en tus relaciones.
En la primera parte, ME QUIERO, encontrarás material para trabajar en ti mismo/a, con propuestas de autoconocimiento, trabajo personal, desarrollo de la autoestima y la autopercepción.
En la segunda parte, TE QUIERO, aprenderás cómo potenciar tus relaciones personales (ya sean de pareja, de amistad…) a través de recursos prácticos de resolución de conflictos, estrategias de comunicación, ejercicios para fortalecer vuestros vínculos.
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Editorial: Bruguera
ISBN: 9788402429582
Publicado:6/2024
Páginas: 128
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
- Me quiero, te quiero. Una guía para desarrollar relaciones sanas (y mejorar las que ya tienes)
- M'estimo, t'estimo. Una guia per desenvolupar relacions sanes (i millorar les que ja tens)
- Tú eres tu lugar seguro. Haz las paces con tu pasado para reconectar contigo (y los que te rodean)
- Tu ets el teu lloc segur. Fes les paus amb el teu passat per reconnectar amb tu (i amb els que t'envolten)
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