LIBROS
Productos por tema
REGISTRO
Mindsight. La nueva ciencia de la transformación personal
Daniel J. Siegel
Mindsight es la capacidad de la mente humana para contemplarse a sí misma. Es una lente poderosa mediante la cual podemos comprender nuestra vida interior con mayor claridad; transformar nuestro cerebro y mejorar nuestras relaciones con los demás.
Daniel Siegel nos ofrece un texto pionero sobre el poder curativo del mindsight, la capacidad innata que es la base de la inteligencia emocional y social. El Mindsight nos permite efectuar cambios positivos en nuestro cerebro y en nuestra vida. Por ejemplo:
¿Alguna vez ha pensado que no puede dejar de comportarse como lo hace, por mucho que lo intente?
¿Le atormenta algún recuerdo, o padece miedos irracionales de los que no puede deshacerse?
El autor nos explica que podemos poner fin a estas dinámicas que nos amargan y vivir de manera más plena y sosegada, indicándonos cómo aprender a centrar nuestra atención en el mundo interno de la mente para cambiar la configuración la arquitectura de nuestro cerebro.
Mindsight es un texto informativo y práctico a la vez, que nos demuestra que no estamos predeterminados para actuar de determinadas maneras, sino que podemos utilizar el poder de nuestras mentes para reconfigurar los circuitos neuronales de nuestros cerebros y transformar nuestras vidas.
I. El camino hacia el bienestar: el mindsight explicado.
1. Cerebro deshecho, alma perdida: el triángulo del bienestar.
2. Los crepes de la ira: perder y encontrar mindsight.
3. La <
4. El coro de la complejidad: descubrir la armonía de la salud.
II. El poder de cambiar: el mindsight en acción.
5. La mente como una montaña rusa: reforzar el centro de la conciencia.
6. Medio cerebro oculto: equilibrar izquierda y derecha.
7. Desconectada de cuello para abajo: reconectar mente y cuerpo.
8. Prisioneros del pasado: recuerdo, trauma y recuperación.
9. Entender nuestra vida: el apego y el cerebro que narra.
10. Múltiples <
11. La neurobiología del <
12. Tiempo y mareas: afrontar la incertidumbre y la mortalidad.
Editorial: Paidos
ISBN: 9788449325212
Publicado:4/2011
Páginas: 400
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
- Tormenta cerebral. El poder y el propósito del cerebro adolescente
- Viaje al centro de la mente. Lo que significa ser humano
- Consciente. Ciencia y práctica del mindfulness
Tarjeta de crédito
PayPal
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos
G R A T I S
TIENDA
-
Para todo aquel que siempre ha querido pero ha tenido problemas para empezar, mantener o acabar un diario... Ha llegado Destroza e...Precio: 10.95 € -
Afirmarse, ser quien uno es con delicadeza. Esto parece una actitud ante la vida de tanta complejidad que la mayoría prefiere renu...Precio: 7.50 € -
Todos nos enfrentamos a pérdidas dolorosas en nuestra vida, por lo que es esencial conocer la mejor manera de transitar ese dolor,...Precio: 17.95 € -
¿Tu padre o tu madre te han hecho sufrir? ¿Ambos? ¿Te has sentido menospreciado, ignorado, perseguido o maltratado por las persona...Precio: 8.95 €
