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Controle el dolor antes de que el dolor le controle a usted.

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Controle el dolor antes de que el dolor le controle a usted.

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Una obra clásica sobre las técnicas psicológicas y físicas que pueden emplear las personas aquejadas de dolor crónico para aliviar sus padecimientos y recuperar una vida normal.

Este texto constituye una guía práctica y sencilla que le ayudará a:

- Entender las causas del dolor crónico.

- Identificar qué agudiza y qué reduce los síntomas dolorosos.

- Reducir el dolor y el sufrimiento emocional

- Tomar decisiones fundamentadas sobre medicación y terapias nutricionales.

- Incorporar la relajación, la meditación y el ejercicio suave a su rutina diaria.

- Saber expresar el dolor.

- Establecer unos objetivos de recuperación realistas.

Editorial: Paidos
ISBN: 9788449325304
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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