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Deja de preocuparte. 48 maneras de alcanzar la calma

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Deja de preocuparte. 48 maneras de alcanzar la calma

“Despréndete de las cosas que no necesitas. Vive una vida infinitamente sencilla, libre de ansiedad o de preocupación sin dejarte arrastrar por valores ajenos” Shunmyo Masuno

He aquí un secreto que todos los maestros zen conocen: la gran mayoría de nuestras preocupaciones son espejismos, suposiciones sin fundamento, falsas impresiones o miedos imaginarios.

Esa es la magia de este libro: enseñarnos a transitar por la vida desde la mentalidad zen, para que no seamos esclavos de la mente

Con la misma humildad y alegría que nos cautivó en “El arte de vivir con sencillez”, Shunmyo Masuno comparte 48 lecciones -junto con 30 zengo o proverbios zen, intercalados en el texto- para liberar la mente y el entorno de distorsiones.

Evitar las comparaciones con los demás, desprenderse de las cosas innecesarias, admitir los errores de inmediato, no dudar en pedir ayuda o dejar de absorber demasiada información son algunas de las claves propuestas por el autor para transformar la ansiedad por paz y sabiduría.

Un pequeño tesoro, creado por uno de los maestros más queridos de nuestro tiempo, para iluminar con la magia del zen el ajetreo del día a día.

Parte uno. Reduce, despréndete, déjalo atrás
Parte dos. Concéntrate únicamente en las cosas que puedes lograr aquí y ahora
Parte tres. Evita competir y las cosas acabarán encajando
Parte cuatro. Consejos sorprendentes para mejorar las relaciones
Parte cinco. Cambia la manera de preocuparte por las cosas y tu vida cambiará para mejor

Editorial: Urano
ISBN: 9788417694852
Publicado:11/2022
Páginas: 192
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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