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El arte de vivir con sencillez. Las 100 enseñanzas de un monje zen para una vida calmada y feliz

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El arte de vivir con sencillez. Las 100 enseñanzas de un monje zen para una vida calmada y feliz

Shunmyo Masuno

Para vivir al estilo zen no hace falta retirarse del mundo ni emprender un complejo aprendizaje. Hábitos tan sencillos como dejar los zapatos bien alineados cada vez que te los quitas, unir las manos cuando te embarga la ira o la inquietud, crear un pequeño jardín en el balcón u ordenar el escritorio al concluir la jornada provocan grandes cambios en la mente y el corazón.

Y esa es la propuesta de este pequeño tesoro: pequeños cambios en el día a día que nos permitirán conocer la clase de serenidad y alegría que creíamos reservadas a unos pocos escogidos.

A través de propuestas prácticas y radicalmente simples, el venerado maestro zen Shunmyo Masuno, conocido en todo el mundo por sus jardines espirituales, reúne siglos de sabiduría en cien lecciones, una por día, que iluminan lo extraordinario en lo cotidiano. En el trabajo y en el hogar, en las relaciones con uno mismo y con los demás.

Un manual elegante y minimalista, creado por uno de los grandes maestros de nuestro tiempo, para iluminar con la magia del zen el ajetreo de la vida moderna.

Prefacio
Parte uno. 30 maneras de lograr que tu yo presente tenga energía. Intenta hacer un cambio sutil en tus hábitos
Parte dos. 30 maneras de inspirar confianza y valentía para vivir. Intenta cambiar tu punto de vista.
Parte tres. 20 maneras de paliar la confusión y las preocupaciones. Intenta cambiar tu manera de relacionarte con los demás.
PArte cuatro. 20 maneras de sacar el máximo partido a un día cualquiera. Intenta prestar atención al momento presente.

Editorial: Urano
ISBN: 9788417780272
Publicado:10/2019
Idioma: Español
Formato: EPUB - Adobe DRM

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