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El mensaje de las lágrimas. Una guía para superar la pérdida de un ser querido
Alba Payàs Puigarnau
Perder a un ser querido es una experiencia devastadora. Muchos de nosotros nos esforzamos por manejar, minimizar e incluso evitar el dolor mental, emocional y físico que nos golpea. En nuestra desorientación nos preguntamos: ¿Por qué hemos sufrido esa pérdida tan demoledora? ¿Cómo podemos sobrevivir el tiempo venidero? ¿Qué puede ayudarnos en el futuro? ¿Tiene sentido el sufrimiento que afrontamos?
La psicoterapeuta Alba Payás, especialista en tratamiento del duelo, nos indica las pautas básicas para gestionar el duelo y recuperar una normalidad en la que el dolor se transforma en agradecimiento por haber compartido nuestra vida con esa persona querida. Asimismo, la práctica de vivir el duelo puede convertirse en un acto reparador de temas pendientes, en una fuente de sabiduría y conocimiento acerca de uno mismo, y del valor de nuestras relaciones, y del sentido de nuestras vidas.
Este libro es una guía ordenada en el tiempo por lo que es un texto adecuado para personas en duelo en distintos momentos. Con una actitud respetuosa y sensible, la autora empuja al lector a sentir y vivir su propia experiencia, invitándole a vivir cada momento de forma presente y en plena conciencia.
1. El duelo es cosa de todos
2. ¿Una experiencia a vivir o un problema a resolver?
3. Los mitos del duelo
4. Cuidar de uno mismo: momentos iniciales
5. Las circunstancias de la muerte
6. Proteger y negar el dolor
7. Cuidar de uno mismo: momentos avanzados
8. Integrar la pérdida de la relación
9. Volver a Casa: experimentar el crecimiento y la transformación
10. El despertar espiritual ante el duelo
Editorial: Paidos
ISBN: 9788449330278
Publicado:6/2014
Páginas: 256
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
- Las tareas del duelo. Psicoterapia de duelo desde un modelo integrativo relacional.
- El mensaje de las lágrimas. Cómo vivir la pérdida de un ser querido
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