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LIBROS: Psicopatología
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La ansiedad del esquimal. Una guía práctica para entender, afrontar y superar la ansiedad, el pánico y la agorafobia
Baltasar Rodero
Esta guía, tan rigurosa en su trasfondo como útil planteamiento, incluye casos clínicos reales, pero, sobre todo, ejercicios prácticos, pautados, y dirigidos a que cualquier persona con problemas de ansiedad, pánico o agorafobia pueda establecer hábitos saludables.
Superar la ansiedad y el estrés
Miriam Martínez Fernández
Todos hemos sentido estrés o ansiedad en algún momento de la vida. Pero en un mundo cambiante y lleno de ruido donde todos tenemos demasiada prisa, quizá no estemos preparados para ver la cara oscura, que es la que se muestra cuando el estrés y la ansiedad se descontrolan y se convierten en patologías.
El pequeño gran libro de la ansiedad. Una guía práctica para vencerla paso a paso
Ferran Cases
Angustia, nervios, preocupación, pánico? todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra que nos impide vivir como queremos.
Mujeres que se exigen demasiado. Sal de la trampa de la autoexigencia y di adiós al burnout
Júlia Martí
En este libro, Júlia Martí te ofrece las herramientas necesarias para dar con el origen del problema: porqué te ahoga el burnout, porqué vives cansada y permanentemente insatisfecha contigo misma. Deja de exigirte: aprende a cuidarte.
El pequeño gran libro de la ansiedad. Una guía práctica para vencerla paso a paso
Ferran Cases
Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.
La separación. Ira y ansiedad
John Bowlby
Recuperamos La separación, el segundo volumen de la trilogía de John Bowlby iniciada con El apego. En este tomo el autor se centra en los sentimientos derivados de una temprana separación de la figura materna.
La buena ansiedad. Cómo aprovechar el poder de la emoción más incomprendida
Wendy Suzuki, Billie Fitzpatrick
Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso.
Comer sin hambre. Por qué sentimos ansiedad por la comida y cómo dejar de hacerlo
Judson Brewer
En "Comer sin hambre", el neurocientífico Judson Brewer nos propone un plan de 21 días en el que aprenderemos a entender nuestro cerebro y a ser más conscientes para cambiar así nuestra relación con la comida. Además, descubriremos las claves para desbloquear los patrones de pensamiento, deshacernos del bucle de malos hábitos que nos conducen a la ansiedad y superar los sentimientos de culpa y frustración que despierta.
Los problemas psicológicos no son enfermedades. Una crítica radical de la psicopatología
Ernesto López Méndez, Miguel Costa Cabanillas
Declarar que una persona tiene una enfermedad porque se siente deprimida, tiene miedo a salir de casa u oye voces que le amenazan es una quimera de diagnóstico, porque asigna una enfermedad inventada y porque además expropia a esas experiencias su significado vital y hace más difícil comprenderlas y entender las vicisitudes de la vida que han llevado a las personas a vivirlas.
Tratando... obesidad. Técnicas y estrategias psicológicas
José I. Baile Ayensa, María J. González Calderón
Este libro tiene como objetivo ayudar al psicólogo que se enfrenta a un tratamiento individualizado de un caso de obesidad. Es una guía terapéutica que describe, sesión por sesión, cómo diseñar y desarrollar una intervención. En cada una de estas sesiones se explican sus objetivos, las técnicas a emplear, las actitudes que debería mostrar el terapeuta, además de las posibles situaciones difíciles o contratiempos que pueden surgir al trabajar con pacientes con obesidad y sus posibles respuestas.
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