LIBROS
Productos por tema
REGISTRO
Cuaderno de trabajo de autocompasión para niños. Actividades divertidas de mindfulness para desarrollar la fuerza emocional y convertir la amabilidad en tu superpoder.
Lorraine M. Hobbs y Amy C. Balentine
¿Sientes alguna vez que no eres lo suficientemente bueno en la escuela o en los deportes? ¿Luchas con grandes sentimientos como la ira, la tristeza, la preocupación o la ansiedad? ¿Te cuesta probar cosas nuevas o hacer amigos? Si es así, no estás solo. Ser niño a veces es duro. Sin embargo, hay habilidades que puedes aprender para aumentar tu confianza, afrontar tus emociones y manejar los retos que te plantea la vida. Este cuaderno de trabajo te mostrará el modo de hacerlo.
Ofrece actividades divertidas y atractivas que te ayudarán a ser amable contigo mismo y con los demás, a fortalecer tus músculos emocionales y a recuperarte de contratiempos grandes y pequeños. Encontrarás pequeñas prácticas para aliviar el estrés y manejar los sentimientos difíciles. Y, lo que es más importante, aprenderás a convertir la amabilidad en tu superpoder, a acallar a tu matón interior y a ser un buen amigo de ti mismo.
Aquí encontrarás habilidades sencillas basadas en la autocompasión y la conciencia plena -herramientas de eficacia probada para ayudar a los niños a desarrollar resiliencia y equilibrar sus emociones-.- Este cuaderno de trabajo solo para ti incluye: - Meditaciones para ayudarte a mantener la calma. - Ejercicios para ayudarte a explorar tus sentimientos. - Manualidades para que aprender sea divertido. Actividades de movimiento para ponerte en marcha. Lorraine M. Hobbs, MA es directora fundadora de los programas de familia y educación del Center for Mindfulness de la Universidad de California, San Diego (UCSD).
Hobbs es cocreadora del programa Mindfulness y Autocompasión para Adolescentes (MSC-T), y codesarrolladora del programa de formación docente de MSC-T. Es profesora certificada de Mindfulness y Autocompasión (MSC), de Entrenamiento en Cultivo de la Compasión (CCT) y de reducción de estrés basada en mindfulness (MBSR). Amy C. Balentine, PhD ha ejercido durante más de veinte años como psicóloga clínica especializada en niños y adolescentes. Es fundadora y directora del Memphis Center for Mindful Living.
También es profesora cualificada de MBSR, y trabaja como profesora de mindfulness en el Center for Mindfulness de la Universidad de California, San Diego. También dirige cursos y retiros de mindfulness para escuelas, organizaciones sin ánimo de lucro y otras organizaciones.
- Una carta de padres y a los profesores.
- Una carta a los niños.
- Aprender a ser amable contigo mismo.
- Prestar atención de un nuevo modo.
- Cultivar la amabilidad.
- La compasión es tu superpoder.
- Tu matón interior conoce a tu superhéroe.
- Lo que más te importa.
- Cómo domar a tu dragón interior.
- La gratitud te hace feliz.
Editorial: Desclée De Brouwer
ISBN: 9788433032843
Publicado:11/2024
Páginas: 192
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Tarjeta de crédito
PayPal
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos
G R A T I S
TIENDA
-
En esta obra se recoge el estado del arte de la prevención de la violencia interpersonal en la infancia y la adolescencia basada e...Precio: 22.95 € -
Este libro describe las bases neurobiológicas del desarrollo humano y cómo las condiciones ambientales inciden en el crecimiento y...Precio: 39.53 € -
Este libro propone un modelo de estrategias e intervenciones totalmente original basado en la terapia del juego; aunque, orientado...Precio: 28.00 € -
La integración sensorial es el proceso cerebral que organiza nuestras sensaciones y nos conduce a la organización e interpretación...Precio: 17.00 €
