LIBROS
Productos por tema
REGISTRO
Cuaderno de trabajo para el trastorno de ansiedad generalizada. Actividades de TCC para controlar la ansiedad, enfrentarse a la incertidumbre y superar el estrés
Lawrence E. Shapiro
¿Está la preocupación dominando tu vida? ¿Te preocupas constantemente por el dinero, la salud, la familia, el trabajo u otros temas? ¿Te resulta difícil controlar tus preocupaciones aunque sepas que no te están ayudando?
Aunque la ansiedad pueda hacer que parezca que las cosas nunca mejorarán, es posible liberarse del ciclo de preocupación. En el Cuaderno de trabajo para el trastorno de ansiedad generalizada, el Dr. Lawrence Shapiro te proporciona las herramientas que necesitas para dejar de luchar contra tus preocupaciones y despojar a la ansiedad de su poder.
Lleno de una variedad de hojas de trabajo directas y fáciles de usar, aprenderás a:
-Identificar los desencadenantes de tu preocupación
-Tolerar los pensamientos y sentimientos incómodos
-Manejar el pensamiento catastrófico
-Incorporar la atención plena en tu rutina
-Afrontar los pensamientos intrusivos
-Desarrollar nuevos hábitos positivos
Editorial: Desclée De Brouwer
ISBN: 9788433032669
Publicado:4/2024
Páginas: 192
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Tarjeta de crédito
PayPal
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos
G R A T I S
TIENDA
-
El objetivo de este libro va mucho más allá de ayudarnos a gestionar nuestro estrés. Con un estilo claro y accesible, los autores...Precio: 5.95 € -
Si estás teniendo un mal día, colorea a una tranquilizadora y adorable abuela. Si estás teniendo un día de mil horrores, consulta...Precio: 12.95 € -
En los países más desarrollados las enfermedades crónicas no transmisibles, como la diabetes, la obesidad y la depresión, aumentan...Precio: 15.00 € -
Este libro, concebido como reacción directa a esta situación, se plantea como un somero estudio del estado actual de salud de los...Precio: 24.00 €
