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Desescalar. Cómo calmar a una persona furiosa en menos de 90 segundos

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Desescalar. Cómo calmar a una persona furiosa en menos de 90 segundos

Una guía basada en la empatía y la comunicación no violenta para apaciguar una pelea en casa, con los hijos, en la escuela, en el trabajo… o incluso una situación de violencia física.

Vivimos en un mundo cada vez más dividido y no es extraordinario encontrarse con personas agresivas y confrontaciones difíciles. Afortunadamente, existen herramientas para convertirnos en pacificadores y transformar situaciones conflictivas en diálogos serenos y sin violencia.

Basado en los últimos hallazgos en neurociencia, Desescalar ofrece un sencillo método con ejercicios prácticos y ejemplos de situaciones reales para disipar conflictos y cultivar relaciones más sanas.

Contenido
Introducción
1. Se revela un secreto
2. La práctica de etiquetar afectos
3. Se ha restituido la calma: ¿y ahora?
4. Un mínimo de coerción y un máximo de atención
5. El arte de formular mensajes centrales
6. La pacificación en las relaciones
7. Ser un líder en el etiquetado de afectos
8. El poder de conocerse a uno mismo
9. Una técnica magistral para profesores
10. Cómo ser cívico en una sociedad incívica
Epílogo

Editorial: Arpa editores
ISBN: 9788419662088
Publicado:6/2023
Páginas: 288
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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