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Convivir y compartir. Claves para relacionarte saludablemente con los demás y contigo

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Convivir y compartir. Claves para relacionarte saludablemente con los demás y contigo

A lo largo de los días convivimos con nosotros mismos pero también con muchas personas diferentes. Convivir es el arte de compartir, conectar, comunicar y confiar.

Tras una pandemia y un confinamiento que nos han impedido encontrarnos con los compañeros en el trabajo y con los amigos en los ratos de ocio, que nos ha obligado a pasar todas las horas del día con los de casa y a no ver al resto de la familia durante meses, y, en muchos casos, a la soledad, es el momento de reflexionar, de la mano de la reconocida psicóloga Laura Rojas-Marcos, acerca de cómo nos relacionamos con los demás para así aprender a hacerlo de forma saludable.

Este libro aporta ideas y estrategias sencillas para desarrollar habilidades sociales que te ayudarán a convivir en armonía con los que te rodean; consejos para decidir cómo y cuándo propiciar o evitar una relación, y las claves principales para una buena convivencia, como la confianza, el compromiso, la capacidad de comunicación, los vínculos de apego, la inteligencia social y la adaptación al cambio.

Nota al lector
1. El arte de convivir
2. Los no elegidos de nuestra vida
3. Claves para una buena convivencia: las 10 C
4. "Compartología". La ciencia de dar, recibir y compartir
5. Convivir con uno mismo: el primer no elegido
6. Los virus emocionales en la convivencia: conflictos, desafíos y toxicidad
7. Emociones y valores que nos unen o distancian
8. Los grandes elegidos: la amistad y la pareja
Agradecimientos
Bibliografía

Editorial: deBolsillo
ISBN: 9788466370011
Publicado:3/2023
Páginas: 288
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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